心理学家认为.情商与智商不同.它不是天生注定的.而是由下列五种学习的能力组成的.

　　近年来.美国心理学家指出"情商"(EQ)的新概念.具体包括情绪的自控性.人际关系的处理能力.挫折的承受力.自我了解程度及对他人的理解与宽容.最新研究显示一个人的成功.只有20%归诸智商的高低.80%取决于情商.情商高的人生活比较快乐.能维持积极的人生观.不管做什么.成功的机会都比较大.心理学家认为.情商与智商不同.它不是天生注定的.而是由下列五种学习的能力组成的.

　　一.了解自己的情绪.一个人总有某些个性上的盲点.常常自我反省.能立刻查觉自己的情绪.了解产生情绪的原因.

　　二.控制自己的情绪.化解自己的不良情绪.是情商的一个重点.

　　三.激励自己.能够整顿情绪,让自己朝着一定的目标努力.

　　四.了解别人的情绪.理解别人的感受.查觉别人的真正需要,具有同情心理.

　　五.维系融洽的人际关系.能够理解并适应别人的情绪.

　　未来的时代.仅凭知识和聪明并不一定能成大事.还要具有良好的心理素质.培养情商应从以下几方面着手:

　　1.学习批评的艺术.情商高的批评者,会留心对方的情绪反应,先明确提出明显需要改进的问题,并进一步针对问题提供解决方案,使受批评者不会产生受挫折感.

　　2.学习说出心底的感觉,由于人们各自的生活环境不同.彼此问题难免存在偏见,最好的方法是让别人说出心底的感觉与想法.

　　3.从小开始培养,人对情绪的反形成一定的原则.

　　从小学习正确的情绪反应.就能够提早在脑海中形成正确的情绪习惯.