婴儿的营养素需求量
- 2010/9/14 来源:太平洋亲子网
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医网摘要: 估计出生数月内婴儿能量需要高至 167~209kJ (40~50 kcal)/d,1岁以内增加最快,占总能量25%~30%,1岁约需63kJ(1cal),后渐减低,到青春期又增加。摄取混合食物的婴幼儿,约有10%能量消耗在排泄中;每天约为30~50kJ(8~11kcal)。
4、碳水化合物
新生儿对乳糖易于消化和吸收,蔗糖味甜;每次用量不宜过多,因易发酵而引起腹泻。婴儿需碳水化合物比成人多,1岁以内婴儿需10~12g/kg,2岁以上约需10g/kg;供给量宜占总能量50%~55%。碳水化合物最初可使婴儿增长较快,长期会引起贫血、营养不良性水肿等。故应注意生热营养素平衡,蛋白质为15%,脂肪为30%~35%,碳水化合物为50%~55%。
5、维生素:
维生素是维持人体正常生活必需的营养素,需要量少,但必需由外界供给。各种维生素均与儿童生长发育有关,故应足量补充。
6、矿物质和微量元素
人体所需元素很多,通常婴儿最易缺乏的是钙和铁。婴幼儿每天需供给钙400~600mg、铁10mg。乳儿自3~4个月起即应添加含铁食物,如肝泥、蛋黄、绿叶蔬菜泥、肉泥等;学龄前儿童每天需供给钙800mg、铁10mg;通常钠和钾不会缺乏,但婴儿腹泻、呕吐时,丢失增加,会引起酸中毒或碱中毒,故在消化不良并发脱水时应及时补充。新生儿每天可供给食盐0。25g,幼小婴儿0。5g,稍长婴儿1。0g,幼儿1。0~2。0g,儿童2。0~3。0g。其他如磷和锌与生长发育、氟与牙齿生长等有关,也应注意及时供给。
7、水
婴儿体液占体重的70%~80%,正常代谢依靠水进入量和排出量动态平衡,来源不仅限于饮食水分,还来自营养物质在体内氧化和组织细胞代谢所产生的水分。小儿水代谢快,有利于排泄代谢废物,对水需要相对多于成人。尤其是早产儿,皮肤组织不健全,失水量比足月婴儿约高20倍,肾功能发育也不全,故易失水。水需要量取决于能量需要,并与饮食的质和量,肾脏浓缩机能等有关。小儿年龄愈小需水愈多;进食量大,摄入蛋白质和矿物质多者,水需要也相应增多;高温时大量出汗,呕吐或腹泻时,液体损失增多。
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