产后催乳食补健美操双管齐下

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  • 2010/10/3 来源:医网病友论坛
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医网摘要:在经历08年的奶粉危机之后,母乳喂养重新回归我们的视线。然而,不少新妈妈在哺乳期都会遇到一个难题——母乳不足。有些新妈妈过于心急,分娩后早早便开始进食催乳汤,反而使初乳过分浓稠,引起排乳不畅,取得适得其反的效果。因此,掌握科学的催乳方法很重要。

  在经历08年的奶粉危机之后,母乳喂养重新回归我们的视线。然而,不少新妈妈在哺乳期都会遇到一个难题——母乳不足。有些新妈妈过于心急,分娩后早早便开始进食催乳汤,反而使初乳过分浓稠,引起排乳不畅,取得适得其反的效果。因此,掌握科学的催乳方法很重要。

  不要过度迷信催乳师

  在母乳回归的同时,兴起了一种新的职业。即催乳师。催乳师主要是通过按摩等手法,帮助新妈妈们下乳。很多受母乳不足之苦的新生儿家庭,对这样的服务都颇有期待。一些奶水不畅的新妈妈可以通过按摩的方式疏通乳汁管,但没有奶水的新妈妈能否通过按摩出乳,并没有研究可以证实。所以说,催乳师的按摩也许可以帮助新妈妈的乳水更充盈,但是否真能见效还要视新妈妈的个人体质而定。并且,如果催乳师没有经过专业培训,胡乱给新妈妈按摩,反而会使新妈妈乳房疼痛,甚至会导致乳腺炎等乳房疾病。因此,就算母乳不足,新妈妈也不要过度迷信催乳师。

  催乳需防乳腺炎

  很多新妈妈在宝宝一出世就开始催乳,结果乳汁大量分泌,而新生儿食奶量少,剩余的乳汁新妈妈不舍得挤掉,使乳汁滞留在乳房内,压迫乳腺容易引起乳腺发炎。如果被细菌感染,还可能转化为化脓性乳腺炎,严重影响到正常哺乳。

  因此。新妈妈如果催乳千万不要过急、过猛,并且乳汁分泌增多后,要定时哺乳,每次都排空奶水。如果新妈妈不慎发生乳腺炎,在胀奶阶段可及时吸空奶水以消除症状。化脓性乳腺炎应停止喂奶,乳头破裂者要注意保持局部清洁卫生,病情严重就要去看医生。

  新妈妈何时催乳

  一般来说,分娩之后,新妈妈的乳腺在两三天内就开始分泌乳汁,但这时的乳汁比较黏稠,略带黄色,这就是初乳。初乳含有大量的免疫球蛋白A,它进入婴儿体内也同样使婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而保护婴儿免受细菌侵害大约在产后第四天,乳腺才开始分泌真正的乳汁。因此,在产后第三天开始给新妈妈催乳是比较适宜的。它既能为初乳过后分泌大量乳汁作准备,又可使新妈妈根据下乳情况,随时控制催乳汤的饮用量。新妈妈若是身体健壮,且产后初乳量较多,可适当推迟喝催乳汤的时间,喝汤量也可适当减少,以免乳房过度充盈乳汁淤积而不适。若产后各方面情况比较差,可适当早些进行催乳,进食时应根据身体状况而定,防止胃肠负担过重而出现消化不良。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20101003/309869.html
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责任编辑:易美华

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