用童车推着宝宝外出时，要拉下罩子，并准备一个小毯子随时用，也可以先把宝宝包好，再放入童车中。

　　不要一发现宝宝的手脚发凉便急着添衣服；也不要一看到宝宝打喷嚏、咳嗽便立刻给穿上一大堆衣服，最好先弄清楚宝宝是否真的感冒了。

　　在外面玩的时候，妈妈要随时摸摸宝宝的后背，看看是否出汗了。宝宝的活动力特别强，一到外面就玩“疯”了，略出一些汗是正常的，不必减衣服，即使是汗流浃背。也不能一下子就把衣服脱了，而应该先让宝宝安静下来，回到家里后再酌情减衣。

　　训练宝宝冷水浴

　　我儿子快4岁了，人人都夸他身体棒，从不生病，总是一副精力旺盛的样子。这样的好身体是怎样得来的呢？说起来还是得益于冷水浴。

　　儿子两岁那年，我开始训练他进行冷水浴。起初，我带他到游泳池去玩，又买来一些戏水玩具和一只大浴盆。当儿子已经对一天只游一次泳感到不满足时，我就给大盆注满冷水，再放进玩具，告诉他“我们在家游泳吧！”小小的儿子以为只要把身体都放在冷水里就算是游泳了，当然对这个提议举双手赞成。

　　等他在大浴盆里玩得来劲时，我又不失时机地告诉他：冷水也就是这么回事，不信到冷水淋浴更有意思。于是，儿子肯用冷水淋浴了。

　　春、夏、秋三季都还好说，到了冬天确实比较冷了，我怕儿子一时受不了，就先让他用温水洗，再慢慢放冷水。几天以后，儿子就适应了，我们又恢复了冷水浴。

　　孩子并不是天生怕冷，寒冷（当然不是太强烈的冷）反而能够刺激孩子的活力，使他们加倍地活动。如果我们有意让孩子经历一些寒冷的磨练，他们才会长得结实健壮。