宝贝，让我们看着碗里的这些白米饭，想想这每一粒饭是怎么来的：一粒种子被精心地挑选出来，在春天天气温暖的时候，农民伯伯把它种在田里。然后给它足够的水和肥料，田里干了就要灌溉，水太多就要把水引走，有虫子来了，要给它打上杀虫药，田里缺少营养了，就要施肥……经过几个月的劳动，一粒种子慢慢变成禾苗，长大长高，抽出稻穗，长出饱满的谷粒。到了秋天，农民伯伯要及时地收割稻谷，把谷粒打下来、晒干、卖出去。接着这颗谷被碾成米，被包装，被多次运送，被买到家中，被妈妈的手淘洗、蒸熟，被盛到碗里，被放到宝宝的眼前。你看，这里面凝聚着许多人的辛劳、许多人的智慧，每一粒米饭都是来之不易的。宝贝，知道了这些，我们还能随意对待它们吗？一粒米饭是这样，一口菜、一个水果也一样，都是很多人辛勤劳动的结晶，让我们一起爱惜它们吧！

　　建议

　　1。珍惜粮食，适量定餐，避免剩餐，减少浪费

　　2，不攀比，以节约为荣，浪费为耻

　　3，吃饭时吃多少盛多少，不扔剩饭剩菜

　　4，看到浪费现象勇敢地起来制止，尽力减少浪费

　　5，做节约宣传员，向家人，亲戚，朋友宣传浪费的可怕后果

　　6。不偏食，不挑食。

　　7、到饭店吃饭时，点饭点菜不浪费，若有剩余的要带回家。

　　8、积极监督身边的亲人和朋友，及时制止浪费粮食的现象。