高龄产妇好“孕”依旧秘诀

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  • 2010/11/29 来源:医网病友论坛
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医网摘要: 你期盼,拥有一个健康的宝宝;你疑惑,晚孕会给宝宝带来不利影响。那就让我们来告诉你高龄怀孕的你如何做足准备的功课,创造一个健康的宝宝,并且让他顺利诞生。

  肝血顺畅

  中医有“女子以肝为先天”的说法。忧郁恼怒,情怀不畅,就容易导致肝郁气滞,气血不畅,容易出现月经不调和排卵不规律,很难怀孕。若肝气平和,肝血充足,则容易怀孕。中医认为,治疗妇科病的关键在于调肝。

  你需要做的是——顺肝。

  1。保持平常心。调节人的精神和情绪,如果人的情绪好了,肝的疏导功能才能正常,才有利于怀孕。

  2。在饮食方面,注意多摄取红枣、枸杞子、莲子等调肝的食物。

  3。逍遥丸是女性调肝的好药,不妨吃一些。

  脾胃正常

  女性以血为本,无论是月经、胎孕还是哺乳,都与血息息相关。血的生成,不但需要有食物作为营养基础,还必须依赖脾的吸收和运输才能变成津血。如果脾的吸收和运输功能失常,则人体就会缺乏营养,血就会贫乏,容易导致女性月经不调和不孕。

  你需要做的是——健脾

  1。养成良好的生活习惯。无论平常工作多忙,也要忙中偷闲,做到劳逸适度,并改掉熬夜的习惯。管好嘴巴,既不可暴饮暴食,也不可节食减肥,一定要做到营养均衡。

  2。多吃糙米。糙米富含维生素E及多种营养成分,能补养脾胃。另外,人参、黄芪、淮山药、茯苓和陈皮都有健脾作用。

  3。可吃些健脾的药物,如补中养气丸、四物汤。

  子宫温暖

  “宫寒”顾名思义就是子宫寒冷,其表现为月经推迟、月经量少而且颜色黑、有血块、白带量多、夜尿多。有些女性特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄。这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒,就会损伤子宫阳气,导致血液凝滞,影响受孕。这些女性在准备怀孕前,应先调理好子宫环境。

  你需要做的是——补充养分

  食疗1:鹌鹑1只,去内脏,切碎,备用;枸杞子15克,菟丝子15克,朴实子10克,葫芦巴10克,将所有药材煮好,去渣,留水后放入切碎的鹌鹑,煮烂,加盐和姜调味。1周吃2~3次。

  食疗2:乌鸡1只,赤豆30克,木耳15克,香菇15克,加水煮,烂熟后放少量盐和味精调味,常用。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20101129/331078.html

责任编辑:易美华

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