二部曲 ：食

　　抵御寒冷的办法还要从饮食入手，由内而外的调养才能提高抵抗力，抵抗寒冷的侵袭。我家宝宝6个月了，一直是母乳喂养， 母乳喂养能帮助宝宝增强抵抗力，减少生病的几率，因为母乳不仅可提供婴儿前6个月的全部营养需求，而且含有多种抗体。此外每天多给宝宝喝水，多喝水可以保护宝宝黏膜的功能，促进排毒，预防感冒。随着天气的慢慢变冷我开始给宝宝准备一些营养丰富的的辅食：每天给孩子添加营养米粉，里面含有多种维生素之，维生素能增强人体在寒冷环境中的适应能力。另外还加点豆制品、蒸蛋以及鱼泥、肝泥等。

　　三部曲：住

　　顺应自然界的规律就是春生夏长秋收冬藏，宝贝大部分的时间都是呆在室内的，室内带来的空气污染等各种问题，都令宝宝难熬！长期密闭的房间不利于空气流通，病毒、细菌容易滋长，疾病也易交叉感染。我每天定时开窗通风，保持室内空气新鲜。每天开窗换气不少于两次，每次不少于30分钟，且宜选择上午、中午开窗，此时空气质量最好。我们是用暖气取暖的一般将室内温度调到20-22度之间，并用加湿器为房间补充水分，孕婴店购买128元，加湿效果良好！

　　四部曲：行

　　新鲜的空气和阳光对新生儿的健康至关重要，紫外线的照射，促进钙质的吸收，而且能够保证儿童骨骼及牙齿的生长。宝贝长期待在房里，屋内隔着玻璃晒太阳是得不到紫外线照射的。因此，我们选择风和日丽的好天气，在上午10点到下午3点的时间，让宝宝出门接触阳光与冷空气，这时空气清新度好，污染少，尽量避免对流风吹到宝宝。出入暖气房，我们会随时给宝宝增减衣服。

　　冬季是呼吸道传染病流行季节，尽量少带宝宝去人多拥挤的公共场所，比如商场、超市、电影院、室内游戏场所等等。

　　小孩子也有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊“七情”。冬天长期呆在屋里，老憋在屋里就容易情绪低落。所以我经常和宝贝做游戏、讲讲故事、听歌曲、练习翻身做些简单的运动来增强宝宝的抵抗力，以上是我这个新妈妈对宝宝过冬护理的一些方法，希望宝宝能顺利过冬，健康成长快乐每一天！