宝宝进补有烦恼！缺什么，补什么，缺多少，补多少，都要有一定的科学依据。宝宝在生长发育中，锌可是发挥着很大的作用，常被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。这比喻可生动了，正正道出了锌的重要性。既然锌这么重要，爸爸妈妈可要注意给宝宝进补呀！问题又来了，锌可是微量元素，大补特补对宝宝也有害呢。怎么办呢，科学进补最重要！据有关研究证明，最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌，最符合机体代谢的需要。爸爸妈妈，就让我们来看看这些补锌的小诀窍吧

　　宝宝有别，补锌有方

　　0-1岁宝宝：

　　刚开始添加辅食的宝宝肠胃消化功能较弱，对于4-10个月的宝宝，最好以强化锌的米粉补充为主，10个月以上的宝宝再逐渐考虑添加肉泥等。

　　1-2岁宝宝：

　　这个阶段的宝宝逐渐接触更多的海鲜，妈妈要从少量开始添加，观察宝宝是否有过敏现象，如不过敏才可以放心让他们食用。

　　2-3岁宝宝：

　　花生米、核桃仁含锌虽然丰富，但孩子的咀嚼功能还未发育完全，若是将整个的果仁给他们，很容易发生气管异物，所以最好的办法是妈妈将这些果仁做的软一些，并且在监护人的照看下食用。