双胞胎母乳喂养经验大奉送

　　乾乾和坤坤妈妈：调整两个宝宝相同作息

　　我的经验是，如果能调整宝宝的作息基本一致，真是省心不少。所以一个宝宝哭着要奶时，不妨也将另一个宝宝抱来同时喂奶。当在，若是另一个宝宝熟睡不吃，也不要勉强。长久下来，双胞胎宝宝还是会慢慢调整到相同作息的。

　　囡囡与牛牛妈妈：必不可少一张有扶手、有靠背的单人沙发

　　可以准备一张大大的、两手有靠的单人沙发，再多准备些靠垫、枕头，以利同时哺喂两个宝宝时，能用最舒适的姿势以及垫手。

　　天祥与天香妈妈：先找好可长期帮忙的人手

　　家中同时添了两个宝宝，家中的分工就显得格外重要。日间的饮食及家务，还有，夜间帮忙换尿布、以及在两个宝宝同时喂奶时，必须要有一个人帮你将另一个抱到另一只手臂上……没有默契的配合家里一定乱成了粥。所以这些工作一定事先分好工，可以请妈妈或婆婆及月嫂帮忙，但一定、一定要先达成喂母乳观念上的共识，否则会越帮越忙。

　　大毛与二毛妈妈：事先规划好家里的环境

　　丢掉婴儿床吧！轮流抱起、放下、再抱起宝宝去睡婴儿床，无非是要让有心喂母乳的双胞胎妈妈累垮的最好方法。

　　个人认为最佳的方式，是打地铺睡觉。一张大大的、可以容纳妈妈以及两个宝宝的床垫，最适合咱们双胞胎的妈妈了！而且根本不用担心床小，或者宝宝摔下床的危险。

　　天天和乐乐妈妈：能用母乳喂养就千万不要加奶粉

　　我有一对双胞胎，两个小孩一律以母乳喂养，尽管每次喂养之后只能让小孩安静30～40分钟，我还是乐此不疲。后来自己实在是吃不消。于是开始补充配方奶，小孩每次吃饱后能够安睡2～3小时，白天如果奶涨就喂母乳，晚上基本喂配方奶。

　　但是，这样一来，一则奶水没以前多了，二则导致宝宝产生乳头错觉，再不肯好好配合吃奶，好像吸吮奶头不是很用力，都在等后面容易喝到的奶粉。这样下来，我的乳汁分泌量更加明显地下降了。

　　后来听了医生的建议，我放弃了混合喂养，而是彻底恢复了纯母乳喂养，奶水又开始多起来了，我自己都吃惊我的奶水居然那么多！

　　大石头和小石头妈妈：左右开弓，按需喂养

　　想要长期哺喂双胞胎母乳，“直接让宝宝吸吮”，会是比较好的方式。

　　两个宝宝同时吸吮，那奶量来的是又快、又多，而且“双人组”的夜奶，真的是足以累坏蜡烛两头烧的妈妈。

　　按需喂养，不要看时钟，不要给宝宝规定几个小时吃奶。宝宝在出生后前3个月，长的很快，他们的胃也比较小，母乳又很容易消化，因此他们需要频繁吃奶。判断乳汁摄取是否充足，要看宝宝的大小便，而不是他们多久吃一次奶。