16、缓解便秘的中药对准妈妈来说是不是相对更安全?

　　中药也含有能够导致流产和早产的成分，比如大黄，一定要谨慎服用。使用前应该征求医生的意见。

　　17、如果缓解便秘的药导致腹泻，对准妈妈的健康会有影响吗?

　　这时应该减少药量。服用缓解便秘的药物应该根据自己的身体状况来进行适当调整。有时通过调整饮食而使便秘得到改善后就可以完全停止用药了。

　　18、哪些食物可以帮助预防便秘?

　　* 能够增加肠道内的有益菌的食物或饮料：例如乳酸菌饮料、酸奶等。

　　* 含有大量食物纤维的食物或饮料：例如含有食物纤维的饮料、纳豆、蔬菜类、小豆、海藻类、豆腐渣、根茎类的蔬菜或水果、橄榄、菠萝、魔芋等。

　　* 能够刺激肠道运动的食物或饮料：例如大蒜、萝卜、莴笋等。

　　* 能够增加肠内水分的食物或饮料：例如矿泉水、香草茶等。