宝宝睡觉与家长行为有关

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  • 2011/3/25 来源:医网病友论坛
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医网摘要:流行病调查显示,在中国,每五个儿童中,就有一个患有睡眠障碍 。不久前的全国两会上,全国政协委员、中国农工民主党中央组织部原部长肖燕军递交了一份“关于设立中国婴幼儿睡眠日”的提案,号召社会各届从学术研究、科学普及、家长教育等方面,共同关心婴幼儿睡眠。究竟睡眠对于宝宝来说有多重要?怎样才能提高宝宝的睡眠质量?

  流行病调查显示,在中国,每五个儿童中,就有一个患有睡眠障碍 。不久前的全国两会上,全国政协委员、中国农工民主党中央组织部原部长肖燕军递交了一份“关于设立中国婴幼儿睡眠日”的提案,号召社会各届从学术研究、科学普及、家长教育等方面,共同关心婴幼儿睡眠。究竟睡眠对于宝宝来说有多重要?怎样才能提高宝宝的睡眠质量?请听专家们支招———

  新生儿一天最少要睡16小时

  “儿童一天的生长激素75%都是在夜里深睡期分泌的。”中国儿童睡眠儿童医学奠基人刘玺诚教授指出,睡不好觉,除了影响生长外,也会影响儿童白天的学习、互动,这就影响了行为、智力、认知等诸多方面的发育。

  “越来越多的数据表明,婴儿早期的睡眠问题相当普遍了,像夜惊、入睡困难、睡眠不安这些问题困扰大概20-50%的家庭。”中国疾病预防控制中心 、妇幼保健中心专家黄小娜通过调查发现,婴幼儿早期是儿童生长发育,睡眠模式的发展的关键期,“门诊中,我们就发现,很多年轻父母对儿童睡眠的状态,什么是正常睡眠,什么是异常睡眠,如何去识别浅睡眠阶段和深睡眠阶段,每个年龄段的孩子应该睡多长时间,怎样培养孩子的睡眠习惯,这些问题都还没有很清晰的概念”。

  究竟宝宝要睡多久才适合?北京协和医院儿科主任鲍秀兰 表示,孩子的主要的任务是睡眠,特别是刚生下来的孩子,一般要睡16-18小时,甚至20小时。早产儿的睡眠时间 更长,通过睡眠保存能量,维持内环境稳定,从而维持生命。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20110325/357346.html
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责任编辑:易美华

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