宝宝分阶段运动类型：

　　一、6个月以内宝宝的运动

　　对于这个年龄段的宝宝，爸妈主要是帮助他进行被动运动：

　　宝宝仰卧在床上，爸爸或妈妈帮助宝宝进行头部左右、上肢曲伸、下肢曲伸、身体仰俯等节奏运动。

　　爱心叮咛：每个部位慢节奏5分钟左右，动作要轻柔。爸妈在实施时，对着宝宝说话，说话的内容不限，尽管宝宝听不懂，但宝宝是很乐意听的，对培养宝宝的好心情很有作用。

　　二、7～12个月宝宝的运动

　　7个月以上的宝宝已经有主动运动的能力，所以这个年龄段的宝宝进行运动时，爸妈要根据宝宝运动发育的情况，有意地识引导宝宝自己做运动：

　　1、头部左右运动;

　　2、扩胸伸展运动：宝宝仰卧在床上，引导宝宝将两臂向两侧平举、交叉等;

　　3、腿部运动：爸妈协助宝宝伸直双脚、腿屈曲至腹部、两腿与腹部成直角体位等;

　　4、腰部运动：引导宝宝从仰卧拉向坐位、仰卧、俯卧位等。

　　爱心叮咛：各部位运动都要反复重复，每次持续5分钟左右。每次运动的内容爸妈可以灵活制订，但要有规律性，方可达到理想效果。

　　三、1-3岁宝宝的运动

　　实践证明，弹跳运动是1～3岁宝宝长高的首选运动项目。具体方法有：

　　1、当宝宝到10个月左右时，会站立了，爸妈用手托住宝宝两侧腋窝，扶宝宝站立起来，此时宝宝就会借力频频跳跃两脚，爸妈可因势利导，帮助宝宝弹跳。