很多家长为了给孩子长个子，拼命给孩子加强营养。但营养太好会造成孩子性早熟，性激素提前大量分泌，让孩子的骨龄超前，骨骺提前闭合，导致身高增长过早停止，最终身高矮小。

　　专家表示，目前市场上针对儿童开发的很多标榜“长高长壮”的补剂和口服液琳琅满目，其实有相当一部分暗含激素成分。这些激素进入孩子体内后，会使孩子在五六岁时长得比同龄儿童高一些，而催熟的结果是，其骨龄也随之飙升至8－10岁。

　　南京市妇幼保健院放射科主任尉迟以浩提醒，吃“长个子”保健品易催老儿童骨龄，如果孩子9岁前身高增长突然加速或第二性征过早出现，就要警惕。

　　据了解，孩子的长高潜能不是以实际年龄为准，而是以骨骼年龄即骨龄为准。

　　骨龄是发育的指标，就好比树的年轮，它决定孩子的最终身高。如果年龄大于骨龄，提示孩子生长迟缓；如果年龄小于骨龄，提示孩子性早熟等。

　　所以想要了解孩子的生长发育情况，应到正规医院拍摄骨龄片。医生会根据骨龄片上显示出的骨骺闭合情况来判断孩子的生长潜力。

　　专家表示，家长应慎买某些儿童口服液，应通过生活中的食疗、运动、睡眠来帮助孩子生长。

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　　蛋白质：高个子必备

　　蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。宝宝生长发育越快，越需要补充蛋白质。动物蛋白质中的蛋、奶、肉、鱼以及大豆蛋白质的氨基酸模式与人体蛋白质的氨基酸模式较接近，在体内的利用率较高，被称为优质蛋白质，可以多给宝宝补充。

　　营养小秘密：两大蛋白质将领——鸡蛋和大豆

　　鸡蛋蛋白质的营养价值很高，容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。蛋黄是磷脂，含多种微量元素及所有的B族维生素，是维生素A、维生素D、维生素E、维生素K的良好来源。

　　大豆蛋白质含人体需要的全部氨基酸，如果与谷类食物混合后食用，还能较好地发挥蛋白质的互补作用。