影响分娩疼痛的心理因素

　　孕妇分娩疼痛问题存在很大的个体差异。大约有10%的孕妈妈在整个产程中不感到疼痛，这部分孕妈妈的忍受痛的水平高。也有一部分孕妈妈在整中产程中感受到强烈的疼痛，并且痛反应明显，表现为呻吟、喊叫等。

　　孕妇的心理状态与分娩疼痛有密切关系。一般说来，孕妈妈情绪镇定，精神放松，分娩则无痛或疼痛轻微;孕妈妈情绪紧张，恐惧不安，分娩疼痛较重。孕妈妈在整个产程中，疼痛程度往往随着心理状态的改变而变化着。

　　孕妈妈恐惧、惊慌的情绪，其他孕妈妈的情绪影响，医务人员的不良言行都可能引起分娩疼痛，或使本来轻微的疼痛变成强烈的疼痛;例如，一位孕妈妈入院情绪稳定，能忍受宫缩。但是在待产中受到邻床孕妈妈大喊大哭的影响，情绪变得紧张，要求手术产，并且在宫缩时也大喊大叫。后经医务人员检查指出，一切都正常，勿需手术产。

　　孕妈妈接受医务人员的劝告，密切配合，宫缩时也不呻吟了，顺产一女婴。事后，孕妈妈说：开始我不紧张，我也能忍受宫缩，后来因为别人喊叫使我恐惧不安，宫缩疼痛使我难以忍受。由此看出，心理因素与分娩疼痛的密切关系。

　　可以帮助缓解疼痛的物品

　　冰敷袋：因疼痛冒汗的时候，可以将冰敷袋敷在额头或脖子周围，让自己感觉清凉一些。

　　毛巾：无论任何季节，生产总是会让人全身冒汗，毛巾不但能拿来擦汗，也有妈妈认为可以握在手中或咬在嘴里，另外，还可以用来遮住自己因痛苦而狰狞的面孔，可说是安产好用品第一名!

　　扇子：接近生产的时候，往往因为忍耐着疼痛而满身大汗，可以携带扇子，让陪产的人帮你搧风。

　　护唇膏：长时间的阵痛容易让人口干舌燥，但有时却又疼到不想补充水分，这时擦一点护唇膏，预防嘴唇皲裂。

　　杂志：随身携带与生产相关知识的书籍或杂志，可有助于保持镇静慌乱的情绪，并在需要时查看。

　　掌上型电动游乐器：阵痛的妈咪可以试试看，集中精神的使用游乐器玩破关游戏来让自己忘却痛苦。

　　收音机：和随身听的功用类似，妈咪们可以在阵痛间歇时，透过谈话性节目暂时的转移注意力。

　　随身听、CD：当阵痛袭来，妈咪容易把所有的意识集中在阵痛上，此时可以听一些喜欢的音乐稳定情绪、协助放松。