8个月宝宝辅食应如何添加？

　　主要食物 母乳或配方奶

　　辅助食物 白开水、鱼肝油（维生素A、维生素D比例为3:1）、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉（糊）、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、肉泥、动物血、豆腐

　　餐次 每4～５小时一次

　　上午 6：00母乳喂哺10～20分钟（牛奶或配方奶150～200毫升），面包一片；

　　8:00喂温开水或水果汁或菜汁120毫升，鱼肝油3滴（或遵医属）；

　　10:00喂牛奶200毫升，蒸鸡蛋1个，饼干2块；

　　12:00喂肝末（或鱼末）粥一小碗；

　　下午 14:00喂母乳10～20分钟（牛奶或配方奶150～200毫升），馒头一小块；

　　16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉汤50～100毫升；

　　18:00喂烂面条或软饭一小碗，碎菜末或豆腐或动物血30克；

　　夜间 20:00喂温开水或水果汁或菜汁100～120毫升；

　　22:00喂母乳10～20分钟（牛奶或配方奶150～200毫升）；

　　备注 鱼肝油每天1次，每次400μ

　　8个月宝宝食谱精选推荐

　　1.玉米云豆粥

　　营养分析：玉米与云豆可以给宝宝补充粗粮中的维生素，可以锻炼宝宝的消化系统。

　　制作方法：

　　玉米、云豆适量。玉米和云豆用水泡两三个小时后。

　　再放入锅内煮上一两个小时，煮至黏稠时为止。

　　2.肝末

　　营养分析：猪肝中含有丰富的蛋白质，有助于宝宝的智力发育和身体发育，是营养多多的辅食食材。

　　制作方法：

　　1、新鲜猪肝，胡萝卜50克葱头100克，西红柿50克，菠菜25克。

　　2、洗净，水焯后碎。切碎的肝，葱，胡萝卜入锅内，加适量肉汤煮熟。

　　3、最后加入西红柿和菠菜，继续煮开即可。