2、避免紫外线最强时出行。

　　一般6-8月份的上午11时至下午3时是紫外线照射最强的时间，此时尽可能不要外出。

　　3、注意面部卫生。

　　孕妈妈洗脸时可用凉水，并用中性乳液，化妆时不要使用"粉底"，更不要听信不负责任的广告在脸上涂抹面膜之类的药物化妆品。

　　4、增加饮食中蛋白质和维生素含量。

　　维生素是肤色健康的重要元素，而蛋白质则是保证肌肤弹性的元素。孕妈妈要多吃绿叶蔬菜和富含蛋白质食物。

　　5、保持心情舒畅。

　　孕妈妈的舒畅心情也是脸色美丽的重要保证。

　　值得准妈妈注意的是，在怀孕后应该当对身体上任何部位的色素痣进行观察，看看有没有发生变化。如果色素痣的面积迅速扩大，就应该去医院的皮肤科进行检查。这种情况可就不是蝴蝶斑了。