科学合理地补充鱼肝油

　　【每日需要量】 小儿每日需维Ａ1000—1500国际单位，而维生素Ｄ需要量为４００国际单位。

　　【按维Ａ、Ｄ比例定量】 浓鱼肝油制剂很多，按维Ａ、Ｄ比例一般又可分为：

　　★ ２:１型　每毫升含维生素Ａ10000IU，维生素Ｄ5000IU，只要每日喂食孩子３滴即可。

　　★ ３:１型　胶囊每粒含维生素Ａ 1800IU，维生素Ｄ 600IU，通常每两日喂食孩子１粒即可。

　　★ １０:１型　胶囊每粒含维生素A 10000IU，维生素D 1000IU，造成过量，不适合婴幼儿使用。

　　【何时开始服用】 一般认为应从新生儿期开始添加鱼肝油，即出生后３-４周起。开始每天１滴，逐步增加，不多于５滴。早产儿、双胎儿及患消化道疾病的新生儿，出生后第２周开始添加，每天不超过５-７滴，一个月后改为每天３-５滴。

　　专家提醒１　冬季户外晒太阳少，易缺钙，需适当补充鱼肝油。夏天阳光充足，晒太阳多，可促进体内维Ｄ合成，一般不需补充鱼肝油。

　　专家提醒２　服用鱼肝油过程中，要观察孩子的大便，发现有消化不良现象时应适当减少用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。

　　谨防鱼肝油中毒

　　专家提醒　宝宝补充鱼肝油不要过量，因为过量服用鱼肝油，不但会扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来消化不良等新的疾病，也会使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。因此，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。

　　【鱼肝油中毒】 维Ａ中毒发病缓慢，表现为毛发脱落、皮肤干燥、奇痒难忍、食欲不振、易激动、皮肤皴裂及肝脾肿大。维Ｄ中毒，表现为食欲不振、恶心呕吐，伴有血钙过高及肾功能受损。这两种情况可统称为鱼肝油中毒，应立即停药。

　　专家提醒　给宝宝喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素Ａ和Ｄ的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品中的维生素Ａ和维生素Ｄ含量，避免用量过大，甚至引起不应有的中毒情况。