家人护理技巧：

　　A 恶露护理：

　　1 按摩：

　　以画圈圈的方式来按摩腹部子宫位置，让恶露顺利排出。

　　2 冲洗：

　　大小便后用温水冲洗会阴，擦拭时由前往后擦拭或直接按压拭干，勿来回擦拭。

　　冲洗时水流不可太强或过于用力冲洗，否则会造成保护膜破裂。

　　3 更换卫生棉：

　　刚开始约1小时更换1次，之后2～3小时更换即可。

　　更换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。

　　B 食物料理：

　　食用猪肝、红糖均有助于排出恶露。红糖服用7～10天为限，过久会使恶露增多，反倒不利子宫恢复。

　　TIPS:

　　非正常讯号：

　　1 持续大量鲜红色的出血。

　　2 排出大的血块或是持续有鲜红的血液涌出。

　　3 恶露持续发出恶臭。

　　4 晕眩苍白、发冷或冒冷汗、心跳加速等现象越来越严重。

　　出现以上非常现象，家人务必即刻通知医护人员前来救护。