育儿专家提供一些生活上的注意事项，虽然说不一定是百分百就能预防早产，但却是最基本的观念守则，不仅可以预防早产的发生率，也是保健孕期的好方法。

　　1.产前检查

　　准妈妈在发现怀孕后，应尽早开始去医院作产前检查，并定期配合每一次的门诊。

　　2.减少生活压力

　　建议准妈妈立即减少生活压力。研究显示，减少生活压力可降低怀孕时期并发症的发生率，记得，要把宝宝放在第一位。

　　3.避免坏习惯

　　有抽烟的习惯，请马上停止，并且避免接触二手烟。另外，要停止饮用任何酒精类饮料。

　　4.不提重物

　　20周后的准妈妈应该避免过度用力的体能活动，避免手提超过10公斤的重物。

　　5.不乱服药物

　　不要服用任何未经医生处方的药物、草药或是其他补充物，而且不论何种疾病，都记得先向医生报备怀孕的状况，并且详加询问可能的副作用。

　　6.避免剧烈的咳嗽

　　有时感冒容易出现剧烈的咳嗽症状。建议遵照医嘱服用止咳药，以减轻咳嗽，避免用力过度引发早产。