知道了这些因素我们就知道了其实难产是可以避免的，降低难产有以下方法：

　　适当规律运动降低难产风险

　　怀孕后需要多一份小心，但不等于要远离一切运动。准妈妈们还是该坚持每天正常的散步与行走，尤其在中后期，也不要懈怠，这对自身身体的协调与生产时的产力都是大有裨益的。

　　提倡导乐分娩

　　在国内，一些医院实施的是产程中助产士和准妈妈“一对一”的服务，称之“导乐”服务，这为准妈妈提供了训练有素的分娩支持，特别是对第一次生产的准妈妈，有助于防止难产和手术分娩。

　　保持愉快心情

　　害怕难产的准妈妈们更应该保持一份好的心态，太过于紧张和害怕反而会加剧难产的发生，应该做好产前检查，听从医嘱，配合好医生护士的工作，把这当作一次自然的生育过程，这才是最该有的孕育态度。