产后妈咪的丰胸大计

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  • 2011/8/30 来源:医网病友论坛
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医网摘要:  女性在怀孕期间,乳房在多种激素的作用下进行发育,乳房变大且质地较韧,乳头增大;变黑,易勃起,乳晕也变黑,乳晕外围的皮脂腺肥大形成散在的结节状小隆起,即蒙氏结节,月子期间的乳房变化是孕期的继续。产后2~3天乳房增大,皮肤紧张,表面静脉扩张充血,局部温度增高。

  乳房是女性的一个重要的体貌特征。有些女性在生完孩子后,为了使乳房不松弛,保持身材不走样,放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后,乳房就真的无法保持原状了吗?产后注意保养胸部 ,让胸部不变形。

  女性在怀孕期间,乳房在多种激素的作用下进行发育,乳房变大且质地较韧,乳头增大;变黑,易勃起,乳晕也变黑,乳晕外围的皮脂腺肥大形成散在的结节状小隆起,即蒙氏结节,月子期间的乳房变化是孕期的继续。产后2~3天乳房增大,皮肤紧张,表面静脉扩张充血,局部温度增高。

  生产后,雌性激素和孕激素水平骤降,泌乳素增加,开始分泌乳腺。触动乳头和婴儿啼哭声以及其他哺乳活动,成为刺激泌乳的主要因素。尤其是产后1~8周内,泌乳是靠婴儿的吮吸刺激使脑垂体泌乳素抑制因子分泌减少,导致人工催乳素的反应增加。所以,预防回奶最好的办法就是多让婴儿吮吸,即便是乳头皲裂,也要坚持哺乳。总之,哺乳的过程是乳汁分泌和排出的最重要的条件。所以,经过孕期、哺乳,乳房持续增大,停止哺乳后,乳房会出现下垂的状况。但是经过有规律的锻炼和按摩乳房,可以改善。

  饮食秘方

  补充胶原蛋白

  猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以乳房,也不会因此增肥。故而多吃这类食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很有效的哦。

  青木瓜

  青木瓜炖排骨——最经典的青木瓜丰胸汤式。

  由于青木瓜内含大量木瓜酵素,而木瓜酵素又是丰胸的极好因子,所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”,很多丰胸药其实都有木瓜粉在里边,相比较而言,吃青木瓜不用担心会有副作用哦。

  纳豆

  在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用,同时加入一些辛香佐料,比如辣椒、咖喱,可使瘦身效果加倍。

  由于纳豆含丰富的钾,营养成分的摄入也没问题,而且热量极低,所以不必担心肥胖的后遗症。

  喝酸奶

  酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质,对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取即可,简单有效。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20110830/386232.html
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责任编辑:易美华

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