口腔按摩13步 帮孩子锻炼咀嚼肌

　　如果孩子已经错过6～8个月锻炼咀嚼能力的好时机，家长除了从头让孩子适应由流食→小丁→薄片→小块→大块食物以外，还可以为孩子进行口腔按摩，对提高孩子咀嚼、吞咽能力都有好处。专家向家长传授了“口腔按摩13步”，以下每一步骤分别做5~10次，方法如下：

　　第一步：拇指、食指捏人中穴部位。

　　第二步：拇指、食指捏承浆穴部位。

　　第三步：将食指横在上嘴唇上方往上推。

　　第四步：将食指横在下嘴唇下方往下推。

　　第五步：将食指横在上嘴唇上方往下推。

　　第六步：将食指横在下嘴唇下方往上推。

　　第七步：四指放在上嘴唇上方、拇指按住下嘴唇下方，像梅花一样撮合按摩，使孩子上下嘴角合拢。

　　第八步：左右两中指沿人中穴分别向左右两地仓穴下搓。

　　第九步：左右两中指沿承浆穴分别向左右两地仓穴上搓。

　　第十步：左右两中指分别从左右两嘴角上搓至左右迎香穴。

　　第十一步：四指沿颌下由内而外交替按摩。

　　第十二步：大拇指按住下巴尖向上顶，让孩子嘴唇合拢。

　　第十三步：食指按揉左右耳门穴前部位。

　　【穴位注解】人中穴，在上唇的鼻唇沟中部;承浆穴，在颏唇沟(下唇和下颏之间的沟)的正中凹陷处;迎香穴，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中;地仓穴，在左右两嘴角外侧。耳门穴，在耳前上面的缺口旁，张口取凹陷处。