特别注意妊娠糖尿病筛查

　　无节制、随心所欲过量进食会使脂肪、蛋白质、含糖饮料和水果摄入过多，这是不科学的。

　　孕妇活动少，孕期体重增长过快等都容易导致妊娠糖尿病的发生。并且随着孕周增加，胎盘分泌多种激素，这些激素具有抵抗胰岛素的作用;如果孕妇不能分泌更多的胰岛素，就不能维持正常的血糖水平，导致妊娠中、晚期血糖升高。

　　妊娠糖尿病会导致孕妇血压升高、羊水增多，易发生泌尿系统感染、阴道真菌感染，一旦发生糖尿病酮症酸中毒，还可能危及孕妇和胎儿生命。虽然有的患者产后糖代谢能够恢复正常，可是也有部分患者无法恢复，演变为糖尿病。

　　所以孕妇要尤其注意妊娠期糖尿病的筛查，以下情况的孕妇容易患上妊娠期糖尿病：年龄大于30岁、孕前肥胖、2型糖尿病家族史、异常分娩史(自发流产、死胎、死产、早产等)，本次妊娠孕妇体重增长快(每周>0.5公斤)、羊水过多、胎儿畸形，本人出生体重大于等于4000克者;顽固性外阴瘙痒或反复出现外阴、阴道真菌感染者，高血压、高脂血症患有者。

　　有上述高危因素的孕妇，应该在24~28周做糖尿病筛查。

　　怀孕期间吃点啥好?

　　怀孕不同时期，饮食的侧重点也不一样。

　　像怀孕早期(妊娠12周内)，膳食要以清淡、适口，少食多餐为原则。要保证摄取充足碳水化合物，多摄入富含叶酸的食物。

　　孕中期(13~27周)及孕晚期(妊娠28周~分娩)，应该适当增加禽、蛋、瘦肉、海产品摄入量;适当增加奶类摄入量;常吃含铁丰富的食物;适量身体活动，维持体重适宜增长;少吃刺激性食物。

　　另外，孕妇应该避免一些食物的摄入，例如避免食用不新鲜的或多次加工过的食品;避免对妊娠不利的食品，例如罐头、含有防腐剂的、淀粉产品、高盐食品(炸薯片、酱汁、速食品、咸鱼等);还有不新鲜的蔬菜、生鸡蛋等。

　　在饮食上，孕妇禁酒，少喝咖啡、碳酸类饮料，以及可可粉,还要注意整个孕期都要禁烟。