六款有效又好做的祛燥辅食
- 2012/4/16 来源:医网论坛
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医网摘要: 辅食的制作是妈妈的心意,不同的食材搭配不同的辅食,对孩子的营养功效也是不一样的。请妈妈们看好这六款辅食,它们简单易做,营养却不含糊。
5.蒜香蛋
适用:24月龄以上幼儿
原料:鸡蛋3个,大蒜3粒,盐1.5g,米醋5ml,香油1ml
做法:
1.鸡蛋煮熟后去皮;
2.将蛋黄和蛋白切成小块;
3.大蒜去皮,放入捣蒜盅中,加入盐、香油捶成蒜泥,浇在鸡蛋块上拌匀即可。
营养小贴士:
此款蒜香蛋富含蛋白质和卵磷脂及丰富的矿物质、维生素,是1岁以上婴幼儿生长发育、健脑、骨骼发育及新陈代谢的辅食佳品。
6.玉米牛奶糊
适用:8月龄以上婴幼儿
原料:粘玉米2个,牛奶200ml
做法:
1.粘玉米洗净;
2.放入锅中煮熟;
3.将玉米粒切下来;
4.将玉米粒和牛奶放入搅拌机中,打磨成糊即可。
营养小贴士:
牛奶含有婴幼儿成长发育所必需的氨基酸和其他氨基酸。玉米的钙含量接近乳制品,搭配牛奶食用,可以保证婴幼儿的骨骼生长需要。同时,玉米中的膳食纤维又能补充牛奶中的不足。
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本文来源: http://baby.ew86.com/a/20120416/587454.html
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