春捂要做到“三暖二凉”

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  • 2012/4/20 来源:医网论坛
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医网摘要:  民间流传的"春不忙脱衣";"二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪";"吃了端午粽,再把寒衣送"等有关"春捂"俗语,是有科学道理的。

  民间流传的"春不忙脱衣";"二月休把棉衣撇,三月还有梨花雪";"吃了端午粽,再把寒衣送"等有关"春捂"俗语,是有科学道理的。

  适当"春捂"有好处

  冬去春来,天气由寒逐渐转温,人的阳气也从冬季的闭藏状态开始由内而外的生发出来。然而,"春天孩儿面,一天变三变。"对于气候多变,忽冷忽热、乍暖还寒的早春天气,给孩子"捂"着点儿,可使稚嫩的身体适应这种冷暖气候的变化,抵御料峭春寒的侵袭,有利于维护孩子恒定体温的调节,起到防寒保暖的作用。如果过早地给孩子脱掉棉衣或穿得太少,一旦突然遇到气温下降,孩子就难以适应,外出遭受冷风刺激,那刚开始从"冬眠"中苏醒活跃起来的皮肤细胞,张开的毛孔,会马上收缩闭合,体温调节失灵,体内热量散发不出去,积蓄而造成上火,导致身体抵抗力下降,容易患伤风感冒、急性扁桃体炎、支气管炎、肺炎等疾病,甚至引发春季呼吸道传染病。

  "捂"过度也有害

  说"春捂"好,贵在讲究适度,如人们平时老说的"要想小儿安,常受三分饥和寒。"这便是度。如果孩子整天处于衣被过厚,保暖过度的情况下,得不到锻炼,就会影响身体耐受力的形成,抗寒能力下降,不能适应天气变化,也容易引起感冒等疾病。

  "春捂"有讲究奶

  一、穿衣"下厚上薄"

  古代的养生家指出,春令衣着宜"下厚上薄"。现代医学研究表明,人体的下部血液循环较上部差些,易受到寒冷空气的侵袭。因此,在乍暖还寒的早春二月,应当注重对孩子下部,尤其是腿脚的保暖,以免感受风寒。

  二、把握好时机

  春季气候多变,时有寒潮过境,在冷空气来临前的一到两天,妈妈要适当给孩子增添衣物。恰到好处的"捂",可将感冒、消化不良等病拒之门外。

  三、根据气温高低及时加减衣服

  面对时而春风和煦,时而冷风阴雨的天气变化,妈妈应及时为孩子加减衣服。当昼夜温差大于8℃时就需要"捂",为孩子添加衣服,以免受寒。随着气温的回升,不能减衣太快,待气温持续回升后,也要再多捂7天左右,体弱的孩子应持续14天为妥当,让孩子的身体逐渐得到调节,以适应气候的变化。当气温持续在15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20120420/594007.html
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责任编辑:殷悦

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