宝贝 你今天便便了吗?
- 2012/5/17 来源:医网论坛
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医网摘要: “儿童便秘是大问题。”专家指出,大便不通,问题多多,但往往家长不重视,常常发展到孩子不好好吃饭、生长发育受影响、情绪烦躁时才发现问题。
如果不定时排便就难养成排便习惯。“人一天之中只有2~3次比较强烈的便意,如果一贪玩错过有便意的机会,这一天就很难再排,只能等到第二天。”
此外,先天代谢因素、精神压力过大、肠胃动力不正常、某些药物影响、营养不良等都可引起便秘。此外,肛裂、肛门周围炎症,因为大便时肛门口疼痛,儿童因怕痛而不解大便,进而形成便秘。可用红霉素眼膏擦患处,严重需就医。
对策:多吃、吃得对才能多拉
注意以下几个方面可让孩子减少便秘。
多吃青菜多喝水:多给孩子喝白开水,每天早上起床可以喝一杯温水。喜欢吃肉的孩子不能少吃青菜,可按照《膳食宝》来调配食物比例;感觉排便稍有异常,可给孩子吃橙子,或多吃带叶带梗的青菜,能调整便秘。如果已经便秘了,只吃香蕉和蜂蜜水往往效果不佳。
每天早上无便也要蹲,即便一周才排便2~3次,就算没便意,早上也要花10分钟在厕所蹲一下,因为一天之中早上便意最为强烈,每天蹲一下,即使排不出大便,也能慢慢纠正排便习惯。
排便时按摩小技巧:排便的时候,用双手按照顺时针方向按摩腹部,有助于排便。还可以按摩双手合谷穴(位于手背虎口处,于第一掌骨与第二掌骨间),该处为手阳明大肠经的穴道,对排便也有帮助。
如果已经便秘难忍,可用开塞露或肥皂条通便法,即用肥皂削成铅笔粗细、3厘米多长的肥皂条,用水润湿后插入肛门,可刺激肠壁引起排便。
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本文来源: http://baby.ew86.com/a/20120517/636449.html
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