孕吐期 怎么吃最健康?
- 2012/6/6 来源:医网论坛
- 相关内容
医网摘要: 孕吐是早孕反应的一种最常见的现象,很多妈咪都会遇到正在吃饭的时候就会有“孕吐”反应,心里特不是滋味。其实,别担心,这是正常的反应,并不会影响胎儿健康。下面教你几招食疗,让你轻松缓解孕吐问题。
孕吐是早孕反应的一种最常见的现象,很多妈咪都会遇到,虽然孕吐并不会直接影响胎儿健康,但是如果在长期孕吐情况下忽略营养的补给,就会对胎儿的健康有影响,所以该吃的还是必须吃。下面教你几招食疗,让你轻松缓解孕吐问题。
孕吐前:吃什么可以缓解孕吐?
一、面包干、烤馍片、饼干
缓解症状:减轻恶心、呕吐的症状
推荐美味:香蕉面包
材料:面粉350克,香蕉3根,鸡蛋2个,核桃仁,松仁,杏仁各50克
调料:盐,白砂糖,黄油,苏打粉,香草精油
做法:
1、黄油放入微波炉溶化,香蕉去皮切块,核桃仁碾碎。
2、取一大碗,放入香蕉捣碎,放入鸡蛋,依次加入黄油,白砂糖,少许苏打粉,盐,香草精油搅拌,倒入面粉,松仁,杏仁,核桃仁搅拌均匀,做成面糊。
3、烤盘涂上黄油,倒上面糊,烤箱设置成180度,放入烤25分钟即可。
二、香蕉、土豆、山药、南瓜
缓解症状:胃口不佳
推荐美味:拔丝山药
材料:紫色山药130克、黑麦芽糖60克、砂糖60克、水60克
做法:
1、紫山药去皮大块,入油锅中炸熟,取出。
2、黑麦芽糖、砂糖放入锅中,开中火煮沸,将糖煮至融化。
3、将做法2的材料淋在紫山药上即可。
母婴每周Top10
- 6548孕妇出汗多 六招包你常清凉
- 6429重口味妈妈更易生男孩
- 6385三美食 帮宝宝长出漂亮长睫毛
- 6266孩子喝豆浆注意八件事
- 6194十项特殊反应提前报“喜”
- 6102必知!哪些原因会诱发流产?
- 6085夏天坐月子要注意哪些事?
- 5967夏天到了 当心宝宝屁股长湿疹
- 5855睡眠对宝宝究竟有哪些好处?
- 5749宫寒体质孕前如何调理?
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20120606/679627.html
情感
保健
养生
心理
保健
疾病
教育
保健
心理
保健
婴儿
幼儿
保健
生活
饮食