新妈最爱的养颜补血月子餐
- 2012/6/28 来源:医网论坛
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医网摘要: 新妈妈生完宝宝后容易出现诸如脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等情况,看似难缠,但只要对症下药,食用一些健美药膳,却可以起到良好的恢复效果。为你推荐几款产后美颜养血的月子餐,就卖相就很吸引人了!
生完宝宝后容易出现诸如脸部浮肿、面色晦暗、长痘痘等情况,看似难缠,其实只要对症下药,食用一些健美药膳,是完全可以起到良好的恢复效果。为你推荐几款产后美颜养血的月子餐,光卖相就足够吸引人了!
美颜养血月子餐:逍遥美颜茶
材料:醋柴胡3钱、白芷1钱、白芍3钱、白术3钱、当归2钱、炙甘草1钱、茯苓3钱、女贞子2钱、薄荷5分、桂枝1钱、生姜3片。
做法:
把中药材置入纱布袋,加上1500㏄的水熬煮45分钟左右,即可饮用。
推荐理由:此茶具有行气活血、疏肝解郁、滋肾美白的效果,当作平日茶饮之用,可让皮肤水嫩美白,痘痘、斑点全不见。
美颜养血月子餐:红枣菊花粥
材料:红枣50g、大米90g、菊花15g,
做法:
把三种材料放入锅内,加水适量煮到粘稠状即可食用。
推荐理由:
大枣含有美容作用较强的维生素A、维生素B及氨基酸等,经常食用,能使面部肤色红润。
美颜养血月子餐:海米油菜
材料:油菜200g、海米50g、鸡汤适量
做法:
1.将油菜洗净切成长段,以素油煸炒。
2.加入海米,再加适量盐、糖、味精和鸡汤,至熟后加入淀粉汁,使汤汁透明即可。
推荐理由:
油菜利尿除湿气,海米温补肾阳,鸡汤补虚益气,三原料相配,共成补虚弱、消虚胖之佳品,经常食用可改善面部浮肿。
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本文来源: http://baby.ew86.com/a/20120628/709419.html
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