推荐美味：苹果麦片粥

　　材料：苹果1个，纯麦片2大勺，酸奶1杯

　　做法：

　　1.将苹果去皮去籽切成小颗粒;

　　2.和麦片一起加少许水煮10分钟;

　　3.最后淋上酸奶搅拌均匀就大功告成了。

　　为“男丁”加油：肉类营养

　　有研究发现，在日常的饮食中多摄入钾、钙、维生素C、维生素E以及维生素B12等营养成分的夫妻生男孩的机率会高一些，而肉类就含有这些营养成分。因此想要生男孩，可以适当地多吃肉类。

　　推荐美味：梅菜蒸肉饼

　　材料：梅菜2棵，半肥瘦猪肉200克，盐适量，生粉适量，料酒适量，生抽适量，生油适量

　　做法：

　　1.将猪肉洗净剁碎;梅菜用清水浸10分钟洗净后与猪肉一齐剁碎剁匀。

　　2.加入适量盐、生粉、料酒、生抽、生油腌制2小时。

　　3.蒸之前再加适量清水搅拌，然后隔水蒸10分钟即可。

　　为“男丁”加油：碱性食物

　　保持身体碱性的环境，有助于Y精子的存活，能够提高生男孩的机率。因此女人可以适当地多吃些碱性食物，比如海带、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘类、苹果、草莓等。

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