在产后的3~5天内，大多数妈妈都会发现自己的乳房变得丰满，并会经历乳房肿胀导致的体温升高。这意味着你即将开始分泌成熟乳。但是专家表示，如果对产后初期的乳房肿胀这个正常的症状不加察看，那么症状也许会演变成一个真正的问题。

　　乳房异常肿胀

　　镜头回放：网友小R向我们反映，她的乳房肿胀起初属于正常的产后现象，但是最近她觉得她的乳房胀痛，而且迅速发展成了过度肿胀。小R说她已经疼痛难忍，几乎不能说话。她的乳房十分浮肿，医生在检查时用手指轻按乳房，竟在上面留下了清晰可见的凹陷。小R说，她的奶水是在生宝宝前一天晚上就来了，而她的宝宝在第一晚的母乳喂食特别不规律。小R的乳房变得十分坚硬，辨别不出乳头。现在小R还发着低烧，这说明她的整个身体，这是乳房患了严重的炎症的表现。

　　如何缓解乳房异常肿胀

　　在乳房肿胀阶段，不要穿戴胸罩。胸罩可能会压迫你的乳房，使乳房的肿胀症状加重。以下推荐四种方法，不管你采取的是哪种治疗方式，你必须要每隔2~3个小时重复一遍该方法，直至肿胀有所减缓，乳汁也顺利地流出为止。在乳房肿胀受到控制前，不要摄入任何可能会增加乳汁量或者恶化肿胀症状的食品，比如饮用花草茶或者其它含有葫芦巴的营养品。

　　可以交替使用冷、热疗法：

　　冷疗法：如果你感觉乳房坚硬而且肿胀，那么引起肿胀的可能不只是过多的乳汁。在肿胀期间，乳房组织就如手腕或踝关节拉伤一样会过度扩张而且疼痛。减小肿胀十分重要，因为这样乳汁就可以恢复流动。

　　对产后初期的乳房肿胀的治疗便是模仿对脚踝拉伤的治疗。在采取其它任何措施之前，治疗措施就是冷敷。坚持使用一个大容量塑料袋的冰。冰可以是块状的或者碎渣状的。然后，将冰袋包裹在一条薄婴儿浴巾内，再将包裹好的冰袋敷在肿胀的乳房上，不能直接敷在皮肤表面哦。