分娩时到底要用哪一个姿势呢？生产时医师会在旁协助、提供建议，但是哪一个姿势可以较为舒缓生产时的疼痛感，只有产妇自己最清楚，除非妈妈有特殊合并症，需限制其分娩姿势，否则都会尊重产妇的感受。但是医生提醒妈妈，无论采取哪一种分娩姿势，其用力的方式都是一样的，并不会因为姿势改变而有所不同。

　　准妈妈，来看看常见的生孩子姿势都有哪些可以借鉴吧！

　　姿势一：仰卧

　　方式：产妇平躺在床上，两腿张开抬高，目前多采此种分娩姿势。

　　可依产妇需求，调整床头的倾斜高度。

　　在产科史上，仰卧分娩并不是主要体位。这种姿势虽可以帮助胎儿转换胎位，便于分娩，但不能够充分利用重力作用，使得产妇外阴部容易发生撕裂。

　　优点：

　　对产科处理（如：真空吸引）及新生儿处理方便，适合医务人员的需要。

　　缺点：

　　1。仰卧时增大的子宫会压迫到静脉，使得流回心脏的血量减少，可能引发胎儿窘迫和产后出血增多。

　　2。采仰卧分娩使得骨盆的可塑性受到限制，产道较狭窄，增加难产的机会。

　　3。胎儿的重力失去原有的作用，导致产程延长，容易使产妇乏力。

　　姿势二：侧躺式

　　方式：侧向躺着，蜷缩背部，先生可以帮忙把产妇的一只脚抬起。

　　这种姿势所受重力作用虽然不大，但对于产妇来说是一种比较舒服的姿势。

　　优点：能使会阴放松，减少静脉受压，以及防止仰卧可能引发的胎儿窘迫，和产后出血增多。

　　缺点：若采用此方式生产，对医护人员（接生者）而言，操作较为不便。

　　姿势三：前倾跪式

　　方式：产妇将手放在床上或者支撑物上，两腿分开。

　　优点：

　　1。这样的姿势可以减低阴道撕裂或者进行会阴切开术的机率。

　　2。有助于长期臀位的胎儿顺利分娩。

　　缺点：

　　1。产妇可能会比较累，可放些抱枕、靠垫在膝盖和手下面垫着，使其舒服一些。

　　2。膝盖所承受的重力较大，时间过长可能会受不了。

推荐阅读：

女人六种分娩姿势（图）

图解！生孩子七种分娩姿势

三大分娩姿势优缺点分析

专家教你如何对付分娩期的阵痛