“牙疼不是病，疼起来要命。”其实，牙病不仅仅是疼的问题，如果孕妇患了牙病，不仅会损害孕妇的健康，还可能导致流产，早产，死胎，新生儿体重过低等情况，一定要认真防治。

　　孕前要先查口腔

　　怀孕前，多数女性都会有意识地到医院的内科、妇产科做相关的身体检查和化验，保证自己的身体在受孕前达到最佳状态。但是很少有人会意识到检查口腔的重要性，这就为孕期牙病埋下了隐患。有调查证明，母亲患有蛀牙，生出的小宝宝患蛀牙的可能性也大大增加。所以，有怀孕的打算了，就应当到口腔科(最好是专门为准孕妇检查的口腔科)做口腔卫生状况检查，接受口腔大夫的健康指导，做到未雨绸缪。

　　如果有中度、重度的牙周炎，孕妇生出早产儿和低体重儿的机会也会大大增加。所以，怀孕前应该进行牙龈炎和牙周炎的检查和系统治疗。为什么孕妇牙龈易发炎?》

　　护牙爱齿从现在开始

　　无论是正在准备怀孕，还是已经怀孕的准妈妈，都要从现在开始行动起来护牙爱齿。

　　1、有效刷牙

　　正确有效刷牙和使用牙线是清除牙病菌最简单的手段。准妈妈在孕期每餐后必须各刷一次牙，因为有效刷牙可以去除准妈妈口腔内70%的菌斑，还有30%滞留于牙间隙，可以通过使用牙线来去除。

　　推荐给准妈妈刷牙的方法，使用“竖刷法”和“水平颤动法”。在刷牙的时间上，通常提倡“三三三刷牙法”，即最好每次在饭后三分钟之内刷牙，每颗牙的三个面—内侧、外侧、咬合面都要刷，每次刷牙不能少于三分钟。

　　2、营养和运动

　　摄取充分的营养和做适量的运动是保持牙健康最完美的前提。蔬菜、水果、米饭、鱼、肉、蛋、奶类都要均衡摄取，这样不仅可减少龋病和牙周病的发生，而且能供应胎宝宝牙齿所需的钙质、磷质、维生素等等，特别是钙质(如牛奶、小鱼之类)，不但有助于胎宝宝发育及建立坚固牙齿，也可维护自己的健康。

　　另外准妈妈在平时可做上下叩齿动作。这样不仅能增强牙齿的坚固性，同时可增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有杀菌、洁齿作用。

　　3、针对性保健

　　准妈妈若是由于吃酸性零食过多而引起牙齿过敏，建议可以嚼含川椒粒，或使用脱敏牙膏，如果出现的是齿龋出血或是水肿，最好使用能消炎止血的药物牙膏。

　　如果有龋齿，要选用含氟或含锶的牙膏;适量用氟可以减少龋病和牙周病的发生，因此推荐准妈妈长期使用含氟牙膏。

　　4、少吃零食

　　减少零食及少吃甜食和黏性大的食物是降低牙病几率最有效的方法。准妈妈在孕期如果食糖过多，就会消耗大量母体内的钙质,并累及胎宝宝,使其牙胚发育障碍，钙化不全，将来易患各种牙病。在这里，给准妈妈每日的进糖量标准应该控制在50克以下。

推荐阅读：

十大措施轻松击破孕期水肿

孕期压力与母婴健康成正比

孕妇开车有哪些注意事项