很多年轻的爸爸妈妈都会因为家里添了小宝贝手忙脚乱，甚至身心疲惫，最后实在疲惫，感叹整这么一个外星人干嘛。其实，养育宝宝也有要领。具有30多年临床经验的美国着名育儿专家、南加利福尼亚州儿科医生简·古给家长们传授了一些实用的小技巧。

　　宝宝哭时别抱他。

　　在简医生看来，爱哭的宝宝都是爸妈惯出来的。因为新生婴儿听不懂语言，要靠条件反射来"训练".在排除尿床、饥饿等因素后，如果孩子一哭就把他抱起来，很容易形成负性反馈；只有当他乖乖不闹时抱起来，才能让宝宝明白，什么样的行为大人喜欢。

　　晚上不用频繁喂奶。

　　很多妈妈晚上要给孩子喂2-3次奶，但正常人晚上并不需要多次进食，包括小婴儿。不用担心宝宝晚上会挨饿，让他好好睡一觉比把孩子弄醒喂奶要重要得多。因此，只要没有饿醒的表现，就可以让宝宝一觉睡到自然醒。

　　让宝宝学会自己睡觉。

　　婴儿的大部分时光都需要在床上度过，可床是不会自己摇动的。因此，要想宝宝学会享受躺在床上的快乐时光，家长并不需要抱起婴儿用力摇晃、来回走动等，更不要这样哄孩子睡觉，把他轻轻放在床上就好。

　　不要把宝宝捂成"粽子".

　　爸爸妈妈要相信宝宝自身的抵抗力，当大人们穿2件衣服时，宝宝并不需要穿3件。在孩子成长的过程中，需要不断锻炼和增强抵抗力，因此，家长有时得"狠下心",让他自己适应环境变化，而不是裹得一层又一层。