健康吃法：

　　桑葚只能作为正餐外的补充。1要限制进食桑葚量。

　　可以一天中分几次吃。2如果宝宝非常喜欢吃。

　　特别是有血性便者要及时到医院诊治。3出现剧烈腹痛、腹泻。

　　宝宝吃什么水果好

　　苹果

　　外形美观，品种多样。营养丰富并具有保健功能，宝宝各个时期的健康食品。由苹果制成的汁、泥、片、块都是宝宝时期良好的辅助食品。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，经常吃苹果可以增强记忆力，提高智力

　　香蕉

　　对心脏和肌肉功能都有益，香蕉的钾含量很高。同时香蕉可以辅助治疗便秘，对于坚持宝宝消化道疏通很有好处。另外，研究还表明，食用香蕉还有助于宝宝提高记忆力，适合在餐前食用。

　　苹果、香蕉泥的做法

　　原料：苹果（香蕉）凉开水

　　然后用刮子或匙慢慢刮成泥状，做法：将苹果（香蕉）洗净、去皮。即可喂食；或将苹果洗净、去皮，切成黄豆大小的碎丁，加入适量凉开水，上笼蒸2030分钟，待稍凉后即可喂食。

　　预防佝偻病，宝宝吃苹果可补充钙、磷等人体微量元素。还具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用，对脾虚、消化不良的宝宝也较为适宜。

　　番茄

　　并且有清热生津、养阴凉血、健胃消食、凉血平肝、清热解毒之功效，番茄因色泽鲜艳外形喜人。些地方甚至有"维c之王"美称，而且价格一般都比较低廉，所以很多妈妈经常用番茄代替别的水果给宝宝喂食。宝宝想伸手抓东西乱咬乱吃的时候，番茄会是个不错的选择。

　　大红灯笼的做法

　　开水原料：番茄数个。

　　然后放入开水中泡35分钟，做法：把番茄洗净。开水去皮，放凉。

　　将食物放置在不易碎的容器里，帮宝宝洗净小手。任由宝宝抓食，因为番茄果肉柔软，口感酸甜，相信很多宝宝会喜欢上这道"大红灯笼"

　　梨

　　对人体健康有重要作用。梨可助宝宝消化，梨果实鲜美、肉脆多汁、酸甜可口、芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素。有润肺清心、消痰止咳、退热、解毒疮的功效，还有利尿、润便的作用。对于热性体质的宝宝益处多多

　　冰糖梨的做法

　　冰糖少许原料：梨两只。

　　放入锅中煮沸，做法：把梨切碎成小丁。待煮35分钟后，放入冰糖，待冰糖完全融化即可食用。

　　对于各种蔬果的吃法还需要父母多加研究，确保水果的效果。

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