5、运动能帮助进步智力。美国一位于博士的研究显示，凡坚持天天持续20分钟的跑步、健美操等运动的学生，其学习成绩明显优于那些疏于运动者。

　　6、给孩子多吃"补脑食品".大脑细胞在代谢过程中需要大量的蛋白质来更新，留意膳食中蛋白质的质和量，就能进步脑细胞的活力。营养学家提倡：理想的动、植物蛋白质比例为1:2.在动物蛋白质中应多食海鱼、海虾类，在植物蛋白中应选食大豆类。卵磷脂是构成神经细胞和脑代谢的重要物质，对增强大脑记忆力大有好处，父母应让孩子适量摄入动物脑、骨髓、蛋黄、大豆等。

　　7、微量元素和智力的关系。科学家在研究微量元素与智力的关系时发现，成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括：海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果，父母应适当给孩子多补充。

　　8、常和父亲相处的女孩智商高。这是父亲对孩子特殊的教养方式和父亲的人格气力影响决定的。在与孩子玩的过程中，父亲往往比母亲更具创造性，而且动态性更强。社会学家发现，和父亲紧密的女孩，自信心、独立性、社交能力都很强，而且父亲在人际交往中的坦诚、粗犷、对新事物的探索精神和向往实现自我价值等优良品质，对女孩能起到潜移默化的影响。

　　因此，各位年轻的朋友可以多了解一下上述建议，对自己孕育小孩非常有帮助。

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