聪明因子五：早餐

　　早餐的质量高低对处于生长发育"旺季"的孩子来说显得特别重要。因为大脑能直接运用的能量是血糖，早餐质量差，就不能为神经系统正常工作提供充足的能量。

　　聪明因子六：活动

　　宝宝并不只是吃了睡、睡了吃的"动物".多创造条件让宝宝活动，是促进宝宝大脑发育最有效的办法。小时候调皮捣蛋的孩子，长大了大多都是聪明的。

　　吃鱼可以助你生个聪明宝宝

　　鱼类是重要的动物性食物，营养价值极高，味道鲜美，容易消化，营养素也易吸收，对胎儿脑及神经系统的发育非常有益。

　　鱼肉组织柔软细嫩，比畜禽肉更易消化。鱼类蛋白质含量丰富，利用率极高，85%-90%为人体需要的各种必需氨基酸，而且比例与合成人体蛋白质的模式也极相似。鱼类脂肪含量不高。

　　海鱼中不饱和脂肪酸高达70%-80%,有益于胎儿大脑和神经系统的发育。鱼类含无机盐稍高于肉类，是钙的良好来源。海产鱼类的肝脏中含有丰富的维生素A、B、D.

　　鱼类是健脑的最佳食品之一，孕妇每天都应吃100克左右，以促进胎儿的生长发育。

　　多阅读的宝宝聪明

　　美国教育机构1998年的一项研究发现，学业差异大多在儿童的学习能力在入学之前就已得到不同程度的发展。因此，儿童的早期教育至关重要。

　　早期阅读则是早期教育的重要内容。 专家认为，0~3岁是培养儿童对于阅读兴趣和学习习惯的关键阶段，3~6岁则更侧重于提高儿童的阅读和学习能力。专家如何培养0~3岁儿童的阅读兴趣，美国教育专家提出了以下建议。

　　各阶段的阅读方式

　　1、从宝宝出生到6个月大时，每天为宝宝朗读专家指出：培养儿童良好阅读能力的惟一重要途径就是为儿童朗读，而且要从宝宝一出生起就这样做。这个阶段的目的的自然不是让宝宝听懂所读的内容，而是让宝宝听懂所读的内容，而是让宝宝熟悉父母声音，习惯看到书，抚摩书。产生对书的兴趣，形成阅读的自然习惯。

　　2、在6个月至1岁时，给宝宝读简单的图画书，教宝宝认识画面中的物体和名称。

　　3、在1至2岁期间，开始为宝宝读简单故事情节的图画书在这个阶段，发展宝宝的语言能力，扩大词汇量，发展宝宝的情感，如善良，注意他人的感受等都是非常重要的。宝宝在这个阶段的词汇量应从2~3个扩大到250个左右。每天和宝宝一起阅读至少15分钟，朗读时用手指指着所念的文字，让宝宝理解，每个文字都代表着一定的意义。

　　4、在2~3岁时形成宝宝良好阅读习惯在这个阶段内，宝宝的词汇量应从250个增长到1000个左右，并能从简单的语句。在为宝宝朗读的过程中，可不时停下，鼓励宝宝猜猜下面的情节，或针对故事情节提问，让宝宝回答。还可以利用画面教宝宝识别颜色，学习计数，认识简单的文字，例如，面对熟悉的画面，家长问："小熊的衣服是什么颜色的？""树上有几只苹果？"等，都会引起宝宝浓厚的兴趣。

　　专家还特意提示父母，为宝宝朗读是一种艺术。平淡的声音和表情不易保持婴幼儿的注意力。相反，朗读者声情并茂，该加重语气时加重语气，则容易牢牢地吸引宝宝的注意力，培养他们对读书的兴趣。 如何为0~3岁儿童选择图书处在婴幼儿阶段的宝宝从读书中获得的不仅是知识，更重要的是对读书的兴趣。婴幼儿主要是从感观上了解事物。因此一定要为他们选择美观，印装精良的图书，画面要大，色彩艳丽，形象生动逼真，活泼可爱，装帧结实牢固。短小的童话，简单上口的儿歌有利于丰富儿童的词汇。以动物形象为主的童话更容易吸引婴幼儿的兴趣。

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