母乳中含有婴儿成长初期所需的所有营养及重要的免疫物质。成功的母乳喂养不仅能给予宝宝最好的人生开端，还能帮助妈妈们的产后恢复，更有助于增进母婴双方 的亲近感和幸福感。然而数据显示，婴儿出生后头6个月的纯母乳喂养率世界平均水平在38-39%，而我国婴儿出生后头6个月的纯母乳喂养率只有27%左 右，与世界平均值相比较低。根据国务院颁布的《中国儿童发展纲要(2011-2020年)》，中国的0-6个月婴儿的纯母乳喂养率在2020年将提升至 50%以上。导致母亲没有实现成功喂养的主要原因有：妈妈感觉母乳供应不足、情绪紧张、乳房痛感及乳头不适、需要返回工作岗位等。

　　在妇产领域拥有37年丰富经验的北京护理学会妇产科专委会副主任委员、北京五洲妇儿医院护理部主任王立新女士认为，“成功的母乳喂养决不仅依赖于母亲自 身，而是多种因素共同努力的结果。妈妈不仅要努力补充母乳喂养知识，还要懂得选择合适的辅助工具，以达到事半功倍的效果”。王立新主任进一步指出，“例 如，使用品质不佳的吸乳器不仅不能分担喂养负担，还会让妈妈产生诸多不适。而优质的吸乳器能模拟婴儿吮吸时的蠕动运动，配合柔软舒适的按摩垫，在挤压乳房 和轻柔吮吸的作用下帮助妈妈顺利吸乳”。借助这一系列有效的解决方案，妈妈们一定能将母乳喂养进行到底。

　　常见问题一：乳汁分泌不足

　　妈妈分娩后，身体在垂体生乳素激素及催产素的共同作用下开始泌乳。婴儿的吸吮和乳房排空有助于产妇启动泌乳。母乳喂养方法的不当以及妈妈的心理和生理因素都会影响到正常的乳汁分泌。

　　支招

　　分娩最初几天宝宝的吸吮刺激和乳房排空对妈妈产出充足的乳汁非常关键，分娩后妈妈和宝宝应及早(半小时)开始皮肤接触、采用正确的哺乳姿势、含接和有效吸 吮，按需哺乳并保证每天至少8-12次有效哺乳，如因各种原因无法达到，也可使用品质好、模仿宝宝吸吮模式的吸乳器加以辅助刺激。并且每次哺乳后，用吸乳 器将剩余的乳汁排空。当然为了刺激母乳分泌，妈妈们要注意营养均衡，同时保证充分的休息。

　　常见问题二：乳汁过多导致乳房肿胀结块

　　宝宝出生第一天的胃容量仅相当于一粒弹珠，而到出生第5天其胃容量也仅为一个鸡蛋大小。一些泌乳较多的妈妈无法靠婴儿吮吸来及时排除乳汁，便会产生乳房肿胀、结块等问题，严重时甚至会导致乳腺炎等疾病，给妈妈带来很大痛苦。

　　支招

　　处理乳房肿胀的原则是不要让乳房“休息”，如果宝宝不能进行频繁有效的吮吸，妈妈应用吸乳器及时将多余的奶水吸出。还要注意喂哺时宝宝吃空完一侧乳房再吃 另一侧，以充分排空乳房并使宝宝一次哺乳中吃到前乳和后乳，营养更均衡。妈妈在增加吸奶的同时也要勤加按摩、热敷，以缓解肿胀疼痛。对于乳房肿胀结块的妈 妈，吸乳器是必备的，一些保护类的母乳喂养辅助工具也能提供更多帮助。

　　常见问题三：信心不足和紧张

　　“初为人母”的妈妈在母乳喂养初期难免会有轻微的焦虑和紧张感，尤其是新妈妈对自己母乳是否充足时常心存疑惑，其实这些心理因素也会影响到泌乳。已有临床调查数据显示，在吸奶时妈妈们越放松和舒适，产奶也就越多。

　　支招

　　妈妈们应当将喂奶看做一件美好的事情，在轻松舒适的状态下，用正确的姿势喂养宝宝。学习储备更多的母乳喂养知识，选用舒适、便捷的喂养工具，这些都能帮助妈妈消除顾虑，树立母乳喂养的信心。

　　常见问题四：乳头问题，如扁平、凹陷、皲裂等

　　母乳喂养中常见的乳头问题有：乳头扁平或凹陷，乳头疼痛和乳头皲裂等。乳头扁平或凹陷源自母体本身，乳头疼痛和乳头皲裂则是由于哺乳时含接姿势不正确造成的。

　　支招

　　有乳头扁平、凹陷问题的妈妈喂奶前可用手牵拉或刺激乳头使乳头立起，或通过吸乳器、乳头矫正器将乳头吸出以便于宝宝含接。如效果仍不好，可以使用乳头保护 罩作为“假奶头”进行哺乳。乳头疼痛皲裂的妈妈首先要改善哺乳姿势，使婴儿正确含接。可在哺乳后涂抹乳汁让其自然风干，因为母乳中含有维生素E和其他促进 愈合的因子，特别是“后奶”的油脂成分有助于皮肤保湿，可以促进伤口愈合。也建议妈妈选用乳头保护罩，它能够保护伤口，防止衣物对伤口的摩擦造成疼痛。

　　见问题五：偶有家人代为喂养或要返回工作岗位|

　　世界卫生组织(WHO)建议在宝宝出生后6个月内采用纯母乳喂养。即便是6个月到12个月的宝宝，母乳喂养对健康仍然大有益处。然而，大部分的妈妈只有4个月左右的产假，当她们要返回工作岗位时，便无法时刻亲自喂奶，有的甚至会放弃母乳喂养。

　　支招

　　上班后的最好办法是妈妈上班时仍按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。吸出的乳汁在可能的情况下，用消毒过的清洁奶瓶 放置在冰箱里或存放于阴凉处，回家后将母乳温热后仍可哺喂。每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶)，因为如果一天只喂奶一两次，乳房不能受到充分的刺激， 母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养时间。总之，要尽量减少牛奶或其它代乳品的喂养次数，尽最大努力坚持母乳喂养。

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