什么时候吃鱼肝油让宝宝聪明

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2013/8/16 来源：医网病友论坛
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医网摘要：宝宝什么时候吃鱼肝油，让宝宝更聪明

　　缺钙会得佝偻病的。所以我们就要补钙。所以我们就要鱼肝油。这逻辑对吗?鱼肝油是万能的吗?是药三分毒。不可多食。

　　首先我们来说一下为什么要补充鱼肝油，鱼肝油就是我们平时说的维生素AD，现在的宝宝大多服用的是伊可新。因为母乳中含有维生素D较少，而维生素D是预防佝偻病必不可少的一种微量元素，所以，对于宝宝什么时候吃鱼肝油这个问题，我们国家提倡，一般宝宝出生后2周左右就可以开始补充鱼肝油了，鱼肝油中含有维生素D，可以促进钙和磷的吸收，能够预防佝偻病。那么，现在正值春季，阳光明媚，很多妈妈都带宝宝出来晒太阳了，我们知道，太阳光中的紫外线可以帮助身体合成维生素D，那么，春季宝宝还需要补充鱼肝油吗?有什么课注意事项呢?

　　春季一般提倡减少补充鱼肝油的量，因为外面阳光越来越好，可以促进身体合成维生素D，如果再补充鱼肝油，就可能导致补充过量。维生素D过量可能会使宝宝的消化系统受到影响，导致消化不良，也会使肝脏、心脏等器官受到一定的损害，所以，春节补充鱼肝油的量要减少，不能跟冬天一样了。其实，冬天可以补充1盒，暂停10天，然后再继续补充，再暂停，我家宝宝一直是这样做的，前段时间做微量元素检查，钙指标正常。春天的话，如果阳光好，带宝宝出去，就可以暂时不补充，阴天、风大，宝宝不能出门的时候就补一些，基本上就可以了。这样一直要补充到宝宝2、3岁的时候，因为2、3岁以后，宝宝的发育速度减慢，户外活动增大，饮食的种类也增加了，基本上就不需要额外补充了。

　　但是要注意，下面这几种情况，宝宝必须要补充鱼肝油：

　　1、早产儿或者双胞胎，当然也包括多胞胎。

　　2、妈妈的奶水少，很早就给宝宝的断奶了，但是由于宝宝的不适应，而没有及时给宝宝添加适当的辅食，比如：胡萝卜、动物肝脏、肉类、蛋黄，以及其他含有丰富的维生素A和D的蔬菜和水果。

　　3、长期消化不良或者腹泻，导致鱼肝油吸收不好的。

　　4、生长发育非常快，对维生素A和D需求比较大的宝宝。比如，爸爸妈妈个子都很高，那么，宝宝可能就比同龄的其他宝宝高，发育快，这种情况也要及时补充。

　　对于鱼肝油我们应该抱着客观的态度去看，不可完全依靠。但可以借助它的帮忙。

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