准妈妈应掌握快乐怀孕秘诀

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  • 2013/10/12 来源:医网病友论坛
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医网摘要:近年来,孕期抑郁症的发病率逐年走高。调查显示,80%孕产妇在怀孕期间都有抑郁倾向。它不仅会影响准妈妈的心情,还会严重危害宝宝和妈妈的身体健康。对胎教效果也不好。

  近年来,孕期抑郁症的发病率逐年走高。调查显示,80%孕产妇在怀孕期间都有抑郁倾向。它不仅会影响准妈妈的心情,还会严重危害宝宝和妈妈的身体健康。对胎教效果也不好。

  一、孕期抑郁症有哪些症状

  根据研究发现,患有抑郁症的妇女会觉得心情低落,这段上会持续两个星期或以上。其他可能会有的迹象是:

  1、懒:感觉突然疲乏无力,自觉懒散无能,甚至日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。

  2、呆:动作减少,行动呆板,思维迟钝,记忆力和注意力下降,理解力明显减退。

  3、变:性格明显改变。

  4、忧:忧郁悲观、消沉,无信心和活力,有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷,对外界一切缺乏兴趣,并感觉身体上多有不适。

  5、虑:多思多虑,胡思乱想,坐卧不宁,或常自责、自卑,或长达数周甚至数月失眠。

  二、孕期抑郁症有哪些危害

  孕妇情绪波动对胎儿会有很大影响,根据临床研究发现,孕妇在怀孕4~10周情绪过度不安,可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。孕妇精神状态的突然变化,如惊吓、恐惧、忧伤或其他原因引起的精神过度紧张,能使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调,引起循环系统功能紊乱,导致胎盘早期剥离,甚至造成胎儿死亡。此外,当情绪不安时,胎动次数会较平常多三倍,甚至高达正常的十倍,如胎儿长期不安、体力消耗过多,出生时往往会比一般婴儿体重轻一公斤左右,如孕妇与人争吵后三周内情绪一直不能平伏下来,其胎动次数会较之前增加一倍。在怀孕期的情绪长期受到压抑,婴儿出生后往往出现身体功能失调,特别是消化系统功能特别容易出现紊乱,再者,母亲的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素,透过血液进入胎儿体内,从而影响BB的身心健康。

  三、为什么会患上孕期抑郁

  1、激素变化

  怀孕期间体内激素水平的显著变化,可以影响大脑中调节情绪的神经传递素的变化。激素的变化将使你比以往更容易感觉焦虑。因此,当你开始感觉比以往更易焦虑和抑郁时,应注意提醒自己,这些都是怀孕期间的正常反应,以免为此陷入痛苦和失望的情绪中不能自拔。

  2、其他原因

  另一些容易导致孕期抑郁症的诱因有:家族或个人的抑郁史。如果你的家族或你本人曾有过抑郁史,那么当你怀孕时,就更容易患上孕期抑郁症。人际关系方面出现问题,这也是妇女在孕期和产后患孕郁症的主要原因之一。如果你与你的配偶关系紧张,并且已无法自行解决问题,那么最好立即找有关专家进行咨询。

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本文来源: http://baby.ew86.com/a/20131012/980228.html
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责任编辑:苏少泉

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