不孕不育已经成为现代青年夫妇的常见病了，如果在怀孕前就做好充分的准备，把身体调理到最好的状态，不但能提升受孕的几率，同时也会对生出优质宝宝有好处。

　　让女性顺利受孕的因素

　　1.输卵管通畅，之前没有出现过发炎现象。

　　2.子宫颈没有发炎现象，分泌之黏液要适当，精子才能顺利穿过子宫颈。

　　3.子宫内膜必须够厚，才能让受精卵顺利着床。

　　4.排除心理因素(环境减少变动、心情保持愉快、避免工作压力)。

　　影响男性精虫品质的因素

　　1.保持性器官的卫生清洁，避免感染。

　　2.生活作息正常，避免熬夜或日夜颠倒。

　　3.不要饮酒、抽烟，才不会影响精虫活动力。

　　4.避免接近高温环境、泡热水澡过久。

　　5.放松心情，避免过大压力。

　　6.避免穿著过紧的内裤。

　　从自身开始，调整到最完美的状态去孕育一个新的生命，一切准备都不会白费。健康伶俐的宝宝是需要孕爸孕妈一起付出努力的。

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