三、关于宝宝睡眠习惯

　　你会听到这样的话：

　　“一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”

　　编辑挑刺：对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求，午觉这种习惯也就顺其自然比较好。如果宝宝晚上睡不好，到了中午也就会自然犯困，那时候让他小睡几个小时，也是可以的，强求反而会有反作用。

　　你会听到这样的话：

　　“孩子小时候，不必强调他的睡眠习惯，等入园前两三个月调整过来就可以了。”

　　编辑挑刺：习惯有一种很可怕的力量，一旦形成了就很难改过来。实际上，0-1岁是宝宝睡眠行为形成的关键期，24小时的昼夜节律一般在1岁以内就已经确立了。但有很多父母是到自己要上班了、宝宝要上幼儿园了，才想到去调整孩子的睡眠习惯。宝宝的睡眠习惯一旦形成，再去纠正就有点难了。所以，最好在宝宝四五个月的时候，就有意识地培养他良好的睡眠习惯。好的习惯，一定要从一开始就注意养成。

　　四、关于宝宝睡眠与成长

　　你会听到这样的话：

　　“打呼噜说明宝宝睡得香。”

　　编辑挑刺：宝宝偶尔打鼾可能是由感冒引起的，感冒痊愈后，打鼾的症状就会消失。但如果宝宝经常打鼾，可能是由于腺样体肥大、扁桃体肥大或其他原因，影响了鼻咽部通气造成的。这时，在醒着的情况下，有些宝宝也会出现鼻堵、张口呼吸的现象。时间长了，对宝宝的脑发育会造成一定的危害。如果你的宝宝的确有睡眠打鼾、张口呼吸的情况，最好带他到医院的耳鼻喉科检查一下，千万不要小看这些细节。