小孩子吃什么零食好?

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  • 2014/3/13 来源:医网病友论坛
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医网摘要:可爱的宝宝一天天在长大,对食物的要求也越来越高,每个宝宝在成长过程中都爱吃零食,可是由于宝宝的特殊性,我们不能随便给宝宝吃零食,那么宝宝吃什么零食好呢?

   适当给宝宝吃零食是有一定的好处的,如给刚长牙的宝宝磨牙饼,可以避免宝宝因为牙痒痒而难受,还可以给宝宝补充身体的能量,锻炼宝宝学吃东西,能让断奶期的宝宝更顺利的断奶。那么宝宝吃什么零食好?怎样给宝宝选择既好吃又营养的零食呢?

 适合宝宝吃的零食有:

1. 乳制品中奶酪、鲜奶、酸奶等是适合所有宝宝的首选零食了,因为其里面含大量的钙质,可以帮助宝宝的骨骼长得壮壮的。但要注意,不要选择酸奶饮料。酸奶饮料是加入了大量的糖和香精制成的饮品,其中所含的牛奶很少。对于刚刚长牙的宝宝可以选择低糖的磨牙饼,或一些指头零食,也可以切一些水果如:胡萝卜条、苹果片等,既营养,又健康。

2.对于长了牙的宝宝能选择的零食就比较多了,可以选择健康的营养成分高的全麦面包、还有现在市面上热卖的儿童食品,如:海苔芝麻肉松、儿童肉松、珍品肉松等,专业为儿童设计,既可补充宝宝所需的能量,口味也十分适合宝宝。

3.可以给宝宝吃水果,很多妈妈怕伤害宝宝的牙而给宝宝吃果汁,其实给宝宝吃水果比吃果汁能更好的吸收维生素。

相信大家对宝宝吃什么零食有了一定的了解了,但是要注意的是宝宝吃零食要适当,而且要以健康为主。另外不能因为宝宝吃零食就不按时就餐了。因此在吃零食的同时要保证宝宝良好的就餐习惯。


本文来源: http://baby.ew86.com/a/20140313/990337.html

责任编辑:邓燕珍

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