非病理性的夜惊最好顺其自然

排除了以上原因之后，宝宝仍然时有夜晚突然惊醒哭闹的情况发生。其实，即使睡眠状况最好的成年人也常常会突然之间出现睡眠问题，不管是到了睡觉时间却睡不着，还是半夜突然醒来。神经系统还没发育完全的婴幼儿，更可能出现夜惊(也叫梦惊)的现象，跟梦游很相似，但表现会更强烈。

当你的宝宝夜里“惊醒”时，要过去看看他，但别跟他说话或试着安慰他。你的宝宝会拒绝被安慰，照旧哭闹。试着进行安慰只会延长和强化宝宝的夜惊状况——即使只是叫他的名字，也可能会让他更不安。当然，家长更不要试着强行把他弄醒，他可能会以为你要伤害他。

相反地，处理夜惊要顺其自然，你只需要站在旁边，确保宝宝不会伤到他自己就行了。

　　按摩帮助睡眠

对于总是夜啼的孩子，父母为其按摩，可收到一定的效果。

方法为：家长用大拇指从孩子的拇指指尖处沿拇指外侧推向孩子的掌根处，做50-100次;由无名指指尖沿掌面推向掌根处，做50-100次;沿前臂掌面正中，从腕关节推向肘关节，20-30次;从腕关节沿前臂大拇指掌侧面向肘关节推30次，掐掐孩子手掌面与腕的横纹中点;掐掐孩子手指尖的十宣穴;揉孩子头顶百会穴20-50次;自下而上为孩子捏脊3遍。