宝宝为什么晚上不睡觉?
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- 2014/4/22 来源：医网病友论坛
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医网摘要：宝宝不睡觉会影响其精神状态，扰乱到宝宝的生物钟，倘若宝宝不睡觉的问题长此下去，对宝宝的身心健康会造成非常大的伤害，也让爸爸妈妈的身心越来越疲倦!小家伙的精力真的如此旺盛吗?有什么方法可以让宝宝安然入睡呢?
五、玩太闹了
这类宝宝的特点是爱笑爱闹，睡前玩的过度兴奋，大脑太活跃，精力太充沛了，这种宝宝就是要不停地动才能感觉到很舒服，让他停下来，不说也不动，那对于他可太难受了，睡觉之前正是他大显身手的好机会。在家里，多放松多自由的环境啊，有亲爱的爸爸妈妈陪着，宝宝正可以好好地疯几把才痛快。
小编建议：睡前不让宝宝太兴奋
要想宝宝晚上睡得好，必须合理安排他们睡前的活动。白天宝宝玩得高兴，累了，到晚上他们自然会睡得香甜。另外，宝宝午睡的时间不宜过长，一般两个小时左右已足够;晚饭及临睡前不要让宝宝吃得太饱;晚饭后可适当进行一些轻松宁静的活动，但不可玩得太过兴奋。临睡前，给宝宝洗一个舒服的温水澡，对睡眠有所助益。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20140422/991877.html
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