产后多久可以吃水果
- 2014/9/18 来源:医网论坛
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医网摘要:有很多古老的坐月子方式其实并不怎么符合现代医学,因此老人们说坐月子的时候不能吃水果,对于现代医疗来说并没有什么依据,水果能够补充维生素和能量,对产妇身体有一定的帮助,因此产后是可以吃水果的,只是要适量的吃,不能吃的过多。
水果的四性指寒、凉、温、热四种属性,应根据体质来选用。如寒性体质的人不适合吃太多寒性水果,否则,对养生不利。
寒、凉性水果:可清热降火,使人体能量代谢率降低,让热量下降。因此,产妇忌食寒、凉性水果即是此理。此类水果有西瓜、柿子、香瓜、椰子、草莓、桔子、芒果、橙等。
温、热性水果:可祛寒、补虚,使人体的能量代谢率提高,增加人体热量。因此,产妇应多食此类水果。代表水果有:龙眼、桃子、荔枝等。
平性水果可开胃健脾、补虚、易消化,身强体健者可长期食用。代表水果有葡萄、苹果、柠檬等。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20140918/999584.html
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