孕早期七大注意事项
- 2014/11/9 来源:
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医网摘要:怀孕是个漫长的过程,首先备孕到怀孕需要时间,怀上了还要十个月宝宝才能出生,那么在这十个月当中,特别是孕早期,好不容易怀上了,就更要注意防范了,为了让宝宝在妈妈肚子里的时候能够健康成长,也是需要一些注意事项的!
怀孕前三个月是不太稳定的,这时候准妈妈发现自己怀孕了,这时期就要做好防护意识了,因为孕早期的宝宝极不稳定,所以早期的准妈妈们要注意以下几点,才能生出一个健康的宝宝哦!
1.注意休息
孕妈妈的休息是非常重要的,每天应该保持8-10小时的睡眠时间,不要让自己处于疲惫状态。同时,孕妈妈还应该远离辐射,不要长时间看电视、玩电脑,或者是打电话。
2.注意个人卫生
刚刚怀孕的女性朋友,由于身体的变化,以及对营养的需求增加,孕妈妈身体代谢会非常快,阴道的分泌物增多,使孕妈妈容易受到细菌的侵害。所以,进入怀孕期间之后,孕妈妈要特别是注意自己的卫生勤洗澡、勤换内裤。
3.穿合适的衣服
在怀孕早期,孕妈妈的穿着应该保持柔软、宽大,不要进行束腰,不要穿紧身裤,更不要穿高跟鞋。否则,很容易导致流产的情况发生。而且高跟鞋还会导致孕妈妈腿部疲劳,对孕妈妈的身体健康不利。
4.别做剧烈运动
在怀孕情况,孕妈妈需要保持适当的运动。但是,在怀孕早期的时候,胎儿的发育不稳定,孕妈妈的身体状况也不稳定,在这个时候,孕妈妈应该不忙进行剧烈的运动,以免发生流产。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20141109/1003078.html
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