备孕准爸爸避免九大误区

医网微信 扫一扫

微信号:ewsos1
手机扫一扫
关注医网官方微信
随时关注健康

  • 2014/12/11 来源:
  • 相关内容

医网摘要:如果胎宝宝是一棵树,准妈妈就是培育树苗的沃土,而准爸爸则承担着播种的重要任务!在备孕期间,备孕准爸爸以下的几件事是绝对不可以做的!

  误区一:笔记本电脑腿上放
  危害:长期频繁使用接触笔记本电脑已成为现代生活的特征。尤其是很多年轻人,不管走到哪里,想查找资料或玩游戏了,找个地方一坐,将电脑在双腿上一放就是半个小时甚至更长的时间。美国权威杂志《人类繁殖》发出如下警告:频繁使用笔记本电脑将严重影响男性生育能力,尤其对15——25岁的青年男子影响明显。
  好孕TIPS:拒绝辐射
  远离如电视塔、发电站、通信站等辐射发源地。在使用笔记本等电子产品时,首先应该保持正确的姿势,如放在办公桌或书桌上等,并注意室内不要放置闲杂金属物品,以免形成电磁波的再次发射;调整好屏幕的亮度,一般来说,屏幕亮度越大,电磁辐射越强,反之越小;注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近,人体所受的电磁辐射越大,较好的距离是半米以外。
  误区二:不吃蔬菜,只吃肉
  危害:准备怀孕时,制定一个合理均衡摄取营养的方案,而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多吃一些鸡、鱼、瘦肉、蛋类、豆制品等富含蛋白质的食品,为了生育一个健康聪明的孩子,备孕准爸爸还应该多吃一些绿叶蔬菜、水果和粗粮,以保证精子发育所必要的营养,使遗传潜力得到最大的挖掘,同时为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。
  好孕TIPS:多吃蔬菜
  蔬菜、水果和粗粮是保证精子发育所必需的营养,并且有助于形成碱性体质,为胎儿生长发育准备好充足而均衡的营养。对于只爱吃肉的未准爸爸,也要克服一下,至少保证每周吃3——4次蔬菜。水果可以尽量选择自己爱吃的,压成果汁饮用也是不错的选择。在市场购买果汁制品要尽量选择无添加的100%纯果汁。
  误区三:不要穿紧身牛仔裤
  危害:男性学专家和泌尿学专家认为紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官,影响睾丸正常发育,还因不透气、不散热,而不利于精子生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃——4℃。
本文来源: http://baby.ew86.com/a/20141211/1005197.html
首页 上一页 1 2 下一页 尾页

责任编辑:陈燕玲

最新保健资讯 女性 男性 两性 母婴 老人 快讯

疾病相关资讯 儿科 妇科 性病 心血管 消化 肿瘤