方法二：妈妈先坐好，在大腿上垫一条干净的毛巾，让宝宝侧面靠着你的胸口坐在你的大腿上，拿一块口水巾垫在宝宝的下巴处。一手支撑住宝宝的胸部和头部，另一手空心掌在宝宝背部画圈按摩或从下往上轻轻拍打（见图2）。

方法三：妈妈先坐好，一只脚踩在一个小矮凳上，并在这条腿上垫一条干净的毛巾。让宝宝趴在你的大腿上，头部垫在你脚踩板凳的那条腿上，保持头部高于胸部的位置，用空心掌在宝宝的背部轻轻画圈按摩（见图3）。

需要注意的是：拍嗝的目的是把气体与奶水分开，让气体上升后以打嗝的方式释放出来，所以拍嗝的手法力度要很轻柔，否则太用力会把气体和奶水一起拍出来。

如果10分钟左右没拍出嗝来，没必要一直拍嗝，吃奶后拍不出嗝也很正常。因为无论母乳喂养还是奶瓶喂养的宝宝，只要吃奶姿势正确，通常不太容易吞咽下空气。

4.宝宝采取右侧卧位防误吸

吐奶并不可怕，但将奶液吸入呼吸道可能发生窒息，这就比较可怕了。解决办法是：垫高宝宝的上半身（头高脚底的斜面）或者让宝宝入睡时采取右侧卧位（右侧卧位可以有效预防吐奶和误吸，但是需要成人看护，以免变成危险的趴睡）。

TIPS ：减少宝宝溢奶的补充方案

在安静、轻松的环境中喂奶，避免噪音、强光等的刺激。

用奶瓶喂养的宝宝要选择大小适合的奶嘴孔。奶嘴孔过大出奶太快容易呛奶，奶嘴孔过小吸奶费劲容易吞咽下过多空气。

喂奶以后不要立即逗宝宝玩耍。