准备要宝宝后，男士们的脑中就应该有这样的概念：怀孕不仅仅是女人的事情。在孕期的各个时段中，准爸爸都应该给予最多的关心和爱护，与配偶共同迎接新成员到来。

　孕早期职责

1.照顾好妻子的情绪，体谅她们的坏脾气，在家务和家庭关系上多花一些心思，并竟可能的多陪伴她们。

2.为怀有身孕的妻子创造最舒适的居住环境，把家里布置的温馨一些，尽量搬离污染或噪音严重的地区。

3.与妻子一起看有关小宝宝的影像、书籍、画刊等，激发内心对孩子的渴求，提前感受下当父母的心情。

4.多学一些孕期的相关知识。

5.尽量克制自己，不与妻子发生关系。

6.如果家里有宠物，可以早些将它们送走。

　　孕中期职责

1.做好妻儿的专属大厨，精心的安排每日三餐，注意均衡各类养分，特别是妻子比较缺乏的部分要在饮食中重点添加。

2.做好妻子的皮鞭，监督她们按时产检、按时服用钙剂、多运动等等，发现母体和胎儿有异常情况一定要及时带她们去医院。

3.和妻子一起进行胎教，增加亲子关系和伴侣间的感情。

4.抽点空陪妻子购置待产包内的必须品。

　　孕晚期职责

1.临近分娩，孕妇身体也越来越臃肿，妻子的压力变大是难免的，准爸爸要实时掌握她们的心理变化，帮她们排解压力。

2.督促妻子一起学习有关分娩的资料，掌握一些助产的方法，以免她们会有惧怕心理。

3.看护好妻子，自己在身边时最好请其他的家人陪同，防止出现早产等险情时无人照应。

4.胎教还是应该一直进行的。

5.严禁房事。

　准爸爸与分娩之产前篇

现在孕妇分娩，都要全家齐出动，尤其是准爸们操心的事更多。检查、入院等种种细节都要面面俱到。为了避免准爸晕头转向，在此特别整理出产前需要注意的所有事项，供男士们参考。

产前生活方面

　　1.产前检查

生产前，产妇的身体已经极其笨重，下肢比以前浮肿更严重，所以第十个月后每周一次的产检需要有人陪伴，以免发生意外。

2.补充营养

多吃富含优质白质、钙铁等好消化的食物，为产妇分娩储蓄能量；少吃高热量的食物，以防胎儿个头过大，影响顺利分娩。

　3.学习按摩

为了不让准爸爸在妻子疼痛时束手无策，建议在产前就学习一些缓解产痛的按摩方法。这些事情看起来很小，却能在关键时刻帮助产妇渡过难关。

建议手法：产妇侧卧，准爸爸把手放在产妇的腰部（系皮带中下方），配合呼吸，产妇吸气时手向上推，呼气时向下推。疼痛暂时消失时停止按摩。

　4.放松散步

产前散步可以放松心情、舒缓分娩压力，帮助分娩，甚至在生产前夕，产妇也可以走动。需要注意的是，产妇适当运动即可，不能太劳累。

　5.点滴小事

这时产妇的身体已经非常笨重了，随之带来的行动不便也困扰着她。所以准爸爸应该多多体贴，帮她穿鞋、睡觉翻、捡东西等等。事情虽小，却能帮她解决很多麻烦。
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