产后记得做按摩保健 别让胸部下垂
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- 2015/2/7 来源：医网论坛
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医网摘要：乳房下垂一般说来很多女性都不愿意看到，而另外这意味着衰老的开始。少女的那种自信很难再回来。但是生产后这是必然会遇到的一个问题，所以，好好保养自己是最重要的。
（2）侧推乳房
用右手的掌根和掌面自右侧锁骨下处，横着推向左侧乳房直至腋下，返回时五指的指面连同乳房组织回带，反复推动20～50次。再更换左手，按同法按摩右侧乳房。
（3）托推乳房
用左手掌面的内侧托扶住左侧乳房的底部，然后用右手掌面的外侧与左手相对用力，向乳头方向合推20 ---50次，如乳头是下陷的，可以在按摩的同时用手指将乳头向外牵拉数次，此法一般适用于乳房过大者。
新妈妈在运用以上健美乳房的方法时，可每天做1--2次，做时要注意室内温度，不要因裸露胸部而受凉，而且按摩前也可以在乳房上涂点油脂膏或按摩油。
本文来源： http://baby.ew86.com/a/20150207/1033422.html
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